Η σπιτική λεμονάδα με λεβάντα που ανακουφίζει από το στρες και τους πονοκεφάλους

Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγουμε το άγχος, αφού το βιώνουμε καθημερινά από την εργασία μέχρι και την προσωπική μας ζωή. Η έντονη αυτή συναισθηματική κατάσταση προκαλεί συχνά πονοκεφάλους, οι οποίοι σε πολλούς εμφανίζονται ακόμα και σε καθημερινή βάση.

Ένα μέσο καταπολέμησης του, είναι τα αιθέρια έλαια και πιο συγκεκριμένα η λεβάντα, η οποία φημίζεται για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες. Περιέχει πάνω από 150 δραστικές ενώσεις και είναι ένας εξαιρετικός αντικαταθλιπτικός, αντιφλεγμονώδης και κατασταλτικός παράγοντας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας λειτουργεί εξαιρετικά στη θεραπεία πολλών παθήσεων. Επιπλέον είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται ως θεραπεία για την αϋπνία, την αλωπεκία, το άγχος, το στρες και τον μετεγχειρητικό πόνο. Η λεβάντα έχει εξεταστεί για την αντιβακτηριακή και αντιική της δράση, όπως αναφέρεται από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Florida, επιβεβαίωσε ότι το λάδι λεβάντας αντιμετωπίζει το άγχος και ρίχνει τους σφυγμούς. Οι ασθενείς που  υποβλήθηκαν σε αρωματοθεραπεία με βάση λεβάντα, πριν από το χειρουργείο, τους βοήθησε να μειώσουν τα επίπεδα άγχους τους.

Επομένως μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήστε λάδι λεβάντας για να κοιμηθείτε καλύτερα και να εξουδετερώστε την αρνητική επίδραση που σας αφήνει το στρες.

Δείτε μερικά από τα οφέλη που παρέχει το αιθέριο έλαιο λεβάντας:

– Αυξάνει την ανοχή στον πόνο τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες

– Δείχνει εξαιρετικά αποτελέσματα σε γυναίκες που παλεύουν με κατάθλιψη και άγχος όταν λαμβάνουν θεραπεία αιμοκάθαρσης

– Η οσφρητική χορήγηση ελαίου λεβάντας, μειώνει το άγχος και αυξάνει την ενέργεια

– Το αιθέριο έλαιο λεβάντας βελτιώνει τη διάθεση και παρέχει υγιές εργασιακό περιβάλλον στα νοσοκομεία

– Μειώνει τα επίπεδα άγχους και άγχους σε ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία σε μονάδα εντατικής θεραπείας

Μία γευστική ιδέα, που μπορεί να φέρει θετικά αποτελέσματα στην υγεία, είναι η λεμονάδα λεβάντας.

Ανακουφίζει από διάφορες καταστάσεις όπως:

Φλεγμονή

Πονοκέφαλο

Κατάθλιψη και / ή άγχος

Υψηλή πίεση του αίματος

Αϋπνία ή δυσκολία στον ύπνο

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει και πολλές άλλες χρήσεις:

Αντιμυκητιασικό – Χρησιμοποιήστε το για τη θεραπεία λοιμώξεων του δέρματος και των νυχιών

Αντισηπτικό – Καθαρίζει το δέρμα από μικρόβια και άλλους μικροοργανισμούς

Αντιβακτηριακό – Καταστρέφει και καταστέλλει την ανάπτυξη των βακτηρίων

Αντιφλεγμονώδες – Μειώνει τη φλεγμονή σε πολλά μέρη του σώματος

Αντιμικροβιακό – Σκοτώνει ή αναστέλλει επικίνδυνους μικροοργανισμούς

Αντισπασμωδικό – Ανακουφίζει τους σπασμούς (μύες)

Αναλγητικό – Ανακουφίζει τον πόνο

Αποτοξίνωση – Καθαρίζει το αίμα, καθαρίζει το ήπαρ / τα νεφρά

Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε λεμονάδα λεβάντας και να αναζωογονήσετε τις γεύσεις σας. Έχει γλυκόξινη γεύση, ενώ αν προσθέσετε λίγο παραπάνω μέλι, μπορείτε να την κάνετε ακόμα πιο γλυκιά.

Συστατικά:

1 φλιτζάνι μέλι

12 φλιτζάνια νερό

1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας

6 λεμόνια

Κλαδάκια λεβάντας για γαρνιτούρα (προαιρετικά)

Παρασκευή:

Ξεφλουδίστε και πάρτε τον χυμό από έξι λεμόνια. Αναμίξτε σε μία μεγάλη κανάτα τα υλικά μαζί και προσαρμόστε τη γεύση στις προτιμήσεις σας.

 

Διαβάστε επίσης:

Τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό αν ξεκινήσετε να πίνετε νερό με λεμόνι

Πώς το άγχος μπορεί να προκαλέσει απώλεια όρεξης

Λεμόνι: Το ισχυρό φάρμακο της φύσης