Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ, Μισέλ Ομπάμα, μίλησε για τη δική της μάχη με την κατάθλιψη, σε συνέντευξή της στον Στίβεν Κόλμπερτ. Όπως είπε χαρακτηριστικά, για να ανεβεί τις «ανηφόρες», «μπλοκάρει το θόρυβο», ακολουθεί πρόγραμμα και βρίσκεται με τους αγαπημένους της.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
«Είναι κομμάτι της ζωής», είπε για την κατάθλιψη. «Κανείς δεν είναι συνέχεια στα “πάνω” του. Και θεωρώ πως είναι σημαντικό να το γνωρίζουν αυτό οι νέοι. Όχι, δε θα είσαι πάντα καλά. Υπάρχουν στιγμές στη ζωή όλων μας, κυρίως εν μέσω πανδημίας και φυλετικής αναταραχής, που θα νιώσεις παράξενα, οπότε κάνε ένα διάλειμμα».
«Στα 57 μου, ξέρω πως αυτό είναι αλήθεια. Κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής σου, αναπτύσσεις τους δικούς σου μηχανισμούς και, για εμένα, αυτός είναι να μπλοκάρω το θόρυβο που με δυσαρεστεί», πρόσθεσε.
«Γνωρίζοντας πως δεν μπορώ να συνεχίσω να δέχομαι όλα όσα πυροδοτούν το άγχος μου, κάνω ένα διάλειμμα. Αυτό έκανα ως Πρώτη Κυρία. Υπήρχαν φορές που απλώς δεν μπορούσα να ακούσω τα κακά νέα για τη χώρα που έπρεπε να υπηρετήσω. Γιατί ξέρω ότι οι ειδήσεις δεν αντικατοπτρίζουν πλήρως το τι είναι αυτή η χώρα…
Κάνω ένα βήμα πίσω. Περιβάλλομαι από ό, τι με κάνει να νιώθω καλά: Την οικογένεια, τους φίλους, τις βόλτες, τη γυμναστική. Οπότε, όταν μιλάω στα παιδιά μου για αυτό, προσπαθώ να τα βοηθήσω να καταλάβουν ότι τα εμπόδια είναι προσωρινά – το ίδιο και οι ευκολίες. Τίποτα δεν είναι μόνιμο. Και πρέπει να έχουν προετοιμαστεί να διαχειριστούν τα πάνω και τα κάτω της ζωής».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Προκειμένου να αισθανθεί καλύτερα, η Μισέλ Ομπάμα βάζει την ημέρα της σε «κουτάκια». Ακόμη και στην περίοδο της καραντίνας, ξυπνούσε νωρίς, έκανε μπάνιο, φορούσε ωραία ρούχα. «Δεν πέρασε μέρα που να μην το έκανα αυτό, γιατί και μόνο που το κάνεις, βγαίνεις από το σκοτάδι», εξήγησε.
«Είδα πως αν περνάω όλη τη μέρα με “σκοτεινή” διάθεση, με σβησμένα φώτα, στο κρεβάτι συνέχεια, το ίδιο νιώθω και την επόμενη. Αλλά αν σηκωθώ και κάνω το μπάνιο μου… κάτι μπορεί να γίνει εκείνη την ώρα και να μεταφερθώ σε ένα πιο χαρούμενο μέρος. Προσπαθώ να πολεμήσω την τάση να χαθώ στη δική μου άβυσσο».
Διαβάστε επίσης:
Μισέλ Ομπάμα: «Είναι εντάξει να μην ξέρεις ποια ακριβώς είσαι ή τι ακριβώς θέλεις»
Michelle Obama: Μία πρώην Πρώτη Κυρία αποφασισμένη να ανατρέψει τα πάντα
Αμάντα Γκόρμαν: Έγινε η πρώτη ποιήτρια στο εξώφυλλο της αμερικανικής Vogue
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση