Οι μέρες που εργαζόμαστε από το σπίτι περνούν και αρχίζουν να προκύπτουν αρκετά ζητήματα στην επικοινωνία μεταξύ των συνεργατών μας. Αυτό σημαίνει ότι η τηλεπικοινωνία γίνεται όλο και πιο συχνή. Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στο σπίτι οφείλουμε να έχουμε μία προσεγμένη εικόνα, που να αρμόζει σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον.
Πολλές φορές όμως, όσο και αν τηρούμε το dress code, δεν παύει να αισθανόμαστε λίγο αμήχανα κατά τη διάρκεια, λόγω της περίεργης εικόνας που μπορεί να δίνουμε στον συνομιλητή μας. Ως συνήθως ευθύνεται η κακή γωνία που τοποθετούμε την κάμερα αλλά και οι αμήχανες εκφράσεις του προσώπου μας.
Δείτε παρακάτω 6 tips που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, κατά τη διάρκεια μιας βιντεοκλίσης.
1 Τοποθετήστε την κάμερα με κλίση από πάνω προς τα κάτω
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ιδανικό ύψος για την κάμερα είναι αυτό των ματιών. Σε περίπτωση που την τοποθετήσετε πιο ψηλά, θα μοιάζει σαν να κοιτάτε στο ταβάνι. Αν πάλι την τοποθετήσετε πιο χαμηλά είναι πολύ πιθανό να δείχνετε παραμορφωμένοι.
2 Σύνθεση
Η σύνθεση έχει να κάνει με ό,τι αφορά τα οπτικά στοιχεία που δίνεται στον συνομιλητή σας. Για να γίνει πιο εύκολο χωρίστε νοητά την οθόνη σε τρία μέρη. Το κατάλληλο σημείο για να φαίνονται τα μάτια είναι το πάνω μέρος. Στη συνέχεια, χαμηλώστε λίγο ώστε να μην κόψετε την κορυφή του κεφαλιού σας.
3 Κοιτάξτε στην κάμερα
Σε έρευνα της “Steelcase”, οι ερευνητές σημείωσαν ότι όσοι επικοινωνούσαν μεσώ βίντεο δυσκολεύτηκαν με την οπτική επαφή, επειδή το ένστικτό τους ήταν να κοιτάζουν την οθόνη και όχι το φακό της κάμερας του υπολογιστή. Η καλή επαφή με τα μάτια διευκολύνει την επικοινωνία και τη συζήτηση στη ροή μιας συνάντησης. Προσπαθήστε λοιπόν να κοιτάξετε το πράσινο φως που αναβοσβήνει χωρίς να κοιτάτε τον εαυτό σας.
4 Ρυθμίστε τον φωτισμό
Ο σωστός φωτισμός μπορεί να βελτιώσει ακόμα περισσότερο τη συνολική σας εικόνα και αυτή του χώρου σας. Το πρόσωπό πρέπει να φωτίζεται, αλλά όχι πολύ σκληρά. Επίσης, ελέγξτε ότι δεν υπάρχουν δυνατά φώτα από πίσω γιατί δημιουργούν σκιά.
5 Φόντο
Αφιερώστε ένα λεπτό για να συμμαζέψετε το γραφείο σας. Η επαγγελματική εικόνα δεν αφορά μόνο την εμφάνιση σας αλλά και τον χώρο σας. Για να δημιουργήσετε ένα ακόμη καλύτερο πλάνο μπορείτε να απομακρυνθείτε ελάχιστα από το φόντο για να δώσετε την αίσθηση του βάθους και να κάνετε πιο πλούσια την εικόνα σας.
6 Διαλογιστείτε μπροστά σε καθρέφτη
Καθίστε μπροστά στον καθρέφτη για δέκα λεπτά και παρατηρήστε τον εαυτό σας. Μπορείτε ακόμα και να “δουλέψετε” με τις εκφράσεις του προσώπου σας, για να δείτε σε ποια σημεία είστε ανέκφραστοι ή υπερβολικοί.