Ας το παραδεχτούμε. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε όταν ξυπνάμε – οι περισσότεροι, τουλάχιστον – είναι να πιάσουμε στα χέρια μας το κινητό. Ακόμη κι αν το ρολόι δείχνει 06:00, θα περάσουμε τα πρώτα 20 λεπτά της μέρας μας κάνοντας scrolling στα social media και διαβάζοντας τις τελευταίες ενημερώσεις.
Αν και αυτή η συνήθεια πια θεωρείται πλέον φυσιολογική, η αλήθεια είναι πως είναι άκρως βλαβερή για την υγεία της επιδερμίδας σας καθώς το μπλε φως της οθόνης των smart συσκευών την «φθείρει». Βέβαια θα αναρωτιέστε τι είναι αυτό το φως… Πρόκειται για το μπλε φως που εκπέμπουν οι λάμπες LED από τις οθόνες του υπολογιστή, του tablet, των smartphones και της τηλεόρασης και σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η οποία διεξήχθη από την ρυθμιστική αρχή τηλεπικοινωνιών της Βρετανίας η υπερέκθεση σε αυτό επηρεάζει το DNA των κυττάρων του δέρματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα σημαντικές αλλαγές στη δομή και τις λειτουργίες των κυττάρων.
Επίσης, η χρήση των ηλεκτρικών συσκευών με μπλε φως τη νύχτα, μπερδεύει τον οργανισμό, ο οποίος θεωρεί λανθασμένα ότι είναι ακόμα μέρα, παραμένοντας ξύπνιος, ενώ η φυσική διαδικασία νυκτερινής επιδιόρθωσης των κυττάρων σταματά διαταράσσοντας τους βιολογικούς ρυθμούς του οργανισμού. Μάλιστα, οι επιστήμονες ανησυχούν πως ο χρόνος έκθεσής του μέσου ανθρώπου σε αυτό το φως έχει ήδη αρχίσει να ξεπερνά κατά πολύ το χρόνο έκθεσης στην αστική ρύπανση και τη UV ακτινοβολία. Έτσι, το φαινόμενο δημιούργησε έναν νέο παράγοντα στην ήδη μακροσκελή λίστα με τις αιτίες γήρανσης της επιδερμίδας: Τη φωτορύπανση από το μπλε φως ή Blue Light Pollution.
Όπως και με τις υπόλοιπες αιτίες της γήρανσης έτσι και σε αυτή υπάρχουν τρόποι να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από τις βλαβερές συνέπειες του blue light είναι φυσικά η μείωση της χρήσης των smart συσκευών. Δυστυχώς αυτό θεωρείται πρακτικά αδύνατο στη σημερινή εποχή, για αυτό και μπορείτε να εφοδιαστείτε με τα ειδικά αυτοκόλλητα φίλτρα για τις οθόνες του κινητού και του υπολογιστή, τα οποία μπορούν να σας προστατεύσουν από ένα σημαντικό ποσοστό ακτινοβολίας. Ακόμα, μπορείτε να προστατεύσετε την επιδερμίδα σας μέσω της χρήσης των σωστών προϊόντων. Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά προϊόντα περιποίησης που προστατεύουν από το μπλε φως, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό για όλους όσους είναι μπροστά από μία οθόνη αρκετές ώρες λόγω δουλειάς αλλά και ενδιαφέροντος.
Διαβάστε επίσης:
Beauty Routine: Αυτά είναι τα scrubs προσώπου που θα μεταμορφώσουν την επιδερμίδα σας
Γιατί ο υδράργυρος στα καλλυντικά απειλεί την υγεία
Γιατί πρέπει να εντάξετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα ομορφιάς σας
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση