Η πανδημία άλλαξε αρκετά τη ζωή μέσα στο σπίτι. Πρώτα χρειάστηκε να λυθεί το ζήτημα της εργασίας, αφού πολλοί δεν είχαν υπολογίσει ποτέ αυτή την παράμετρο. Η σωματική άσκηση ήταν ακόμη ένα ζήτημα για πολλούς, οι οποίοι μετά το κλείσιμο των γυμναστηρίων, δυσκολεύτηκαν να φτιάξουν από την αρχή μια νεα ρουτίνα εκγύμνασης με εξωτερικές αθλητικές δραστηριότητες.
Μία ακόμα ιδέα που μπορεί να φανεί χρήσιμη, εκτός από την άθληση έξω στη φύση, είναι να μετατρέψετε σε γυμναστήριο ένα κενό δωμάτιο στο σπίτι, ή τη σοφίτα ή ακόμα και έναν αποθηκευτικό χώρο, σε περίπτωση που μένετε σε μονοκατοικία.
Το να έχετε πρόσβαση στο δικό σας γυμναστήριο, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας έχετε χρόνο, είναι ιδιαίτερα βοηθητικό. Επίσης μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτό το χώρο και για διαλογισμό, σε περίπτωση που θέλετε να απομονωθείτε από το υπόλοιπο σπίτι.
Δείτε παρακάτω πώς θα δημιουργήσετε το δικό σας γυμναστήριο από το μηδέν:
Αποφασίστε το είδος της γυμναστικής που θέλετε να ακολουθήσετε
Ο διαθέσιμος χώρος πρέπει να ανταποκρίνεται στις προπονήσεις σας. Αν η άσκηση είναι αερόβια και υψηλής έντασης, θα χρειαστείτε αρκετό χώρο να μετακινείστε. Αν πάλι σας αρέσει η γιόγκα τότε το ζήτημα των τετραγωνικών δεν αποτελεί πρόβλημα. Επομένως σιγουρευτείτε πρώτα ότι το σημείο είναι κατάλληλο. Διαφορετικά μη μπείτε στον κόπο.
Σκεφτείτε δημιουργικά
Μπορεί να μην έχετε ένα επιπλέον κενό δωμάτιο, όμως να περισσεύει χώρος σε μια άδεια γωνία του σπιτιού.
Σκεφτείτε δημιουργικά για να εντοπίσετε αυτό το σημείο. Μπορείτε να το απομονώσετε περιβάλλοντας το με φυτά εσωτερικού χώρου, ή με ένα παραβάν, ή ένα έπιπλο πολυχρηστικό, όπως μια βιβλιοθήκη-πλέγμα.
Εάν βρίσκεται στο καθιστικό, πλαισιώστε το χώρο με ένα όμορφο χαλί και διακοσμητικό καθρέφτη αντί για εξοπλισμό, για να κάνετε τη γωνία αυτή να μοιάζει με επέκταση του χώρου διαβίωσης όταν δεν το χρησιμοποιείτε ως γυμναστήριο.
Ενσωματώστε την αποθήκευση στο χώρο για τα props της προπόνησης
Διατηρήστε το γυμναστήριο του σπιτιού σας τακτοποιημένο και οργανωμένο, ώστε να είναι πάντα συγυρισμένο. Οι γάντζοι και τα ράφια είναι καλές λύσεις για την αποθήκευση ελαφρών εργαλείων όπως λάστιχα αντίστασης.
Για να καμουφλάρετε μια μικρή γωνιά προπόνησης όταν τελειώσετε την άσκηση, χρησιμοποιήστε κρυφές λύσεις αποθήκευσης, όπως καλάθια και κουτιά ή ένα ottoman με εσωτερικό χώρο αποθήκευσης.
Διαβάστε επίσης:
4 κοινά λάθη που γίνονται στη διακόσμηση του καθιστικού
Do’s & Don’ts για τη διακόσμηση του καθιστικού
Ιδέες διακόσμησης για το τραπέζι του καθιστικού
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση