Η ανανέωση ενός χώρου τόσο οικείου, όσο το υπνοδωμάτιο, έχει τη δύναμη να αναδιαμορφώσει την προοπτική σας για την άνεση. Η αλλαγή ακόμη και των μικρών πραγμάτων μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον ύπνο σας. Από το ένα νέο στρώμα έως τον φωτισμό, ακολουθούν οκτώ τρόποι για να κάνετε την κρεβατοκάμαρά σας ένα μέρος που προσβλέπει στην χαλάρωση κάθε βράδυ.
1. Επενδύστε σε ένα ποιοτικό στρώμα
Είναι συνηθισμένο να αντικαθιστάτε ένα στρώμα κάθε 7 έως 10 χρόνια , αλλά είναι επίσης σημαντικό να ακούτε τι λέει το σώμα σας γι’ αυτό. Έχετε πόνο στην πλάτη ή γενικό άβολο συναίσθημα όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι; Ξυπνάτε χωρίς να νιώθετε ξεκούραστοι; Όλα αυτά είναι ενδεικτικά σημάδια ότι κάτι συμβαίνει με τον τόπο που κοιμάστε. Το στρώμα είναι το πιο σημαντικό στοιχείο του ύπνου.
Τα στρώματα, έχουν αποκλειστικά σχεδιασμένους αφρούς και τα πηνία τους συνεργάζονται για να προσφέρουν ανακούφιση από πίεση αλλά και υποστήριξη.
2. Ενσωματώστε φωτισμό σε στρώματα
Η εύρεση τρόπων μείωσης του ανεπιθύμητου φωτός στο υπνοδωμάτιο τη νύχτα, θα κάνει τον ύπνο πολύ πιο εύκολο. Αναζητήστε μια κουρτίνα παραθύρου, που θα αποκρύψει τη φωτεινότητα του εξωτερικού τη νύχτα αλλά δεν την εμποδίζει κατά τη διάρκεια της ημέρας
Όσον αφορά τον φωτισμό στο δωμάτιο, οι διακοσμητές προτείνουν τον συνδυασμό από επιτραπέζιες λάμπες και ανάγλυφα φωτιστικά, έως κρυφό φωτισμό και πολυελαίους. Δοκιμάστε λαμπτήρες με χαμηλότερη ισχύ για να διατηρήσετε τη διάθεση χαλαρή, ή επιλέξτε άλλους που διαχέουν τη φωτεινότητα. Τα dimmers είναι χρήσιμα στην κρεβατοκάμαρα.
Οι διακόπτες τριών κατευθύνσεων σάς επιτρέπουν να ελέγχετε ένα φως οροφής ή άλλο ηλεκτρικό φωτιστικό από δύο διαφορετικές τοποθεσίες σε ένα δωμάτιο, οπότε τοποθετώντας ένα δίπλα στο κρεβάτι σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να σηκωθείτε για να σβήσετε τα φώτα. Αν πρέπει να επιλέξετε μόνο μερικές πηγές φωτός, είναι προτιμότερα τα επιτραπέζια φωτιστικά και οι πολυέλαιοι.
3. Δώστε προσοχή στα λευκά είδη
Τα κρεβάτια είναι ζωτικής σημασίας για τον καλό ύπνο και τον σχεδιασμό του δωματίου. Ωστόσο, οι απεριόριστες επιλογές στα σεντόνια μπορεί να είναι χαοτικές. Για τον λόγο αυτό, καλό θα ήταν να κάνετε την έρευνά σας για το τι θα είναι πιο άνετο για εσάς.
Η περιοχή γύρω από το κρεβάτι, είναι εξίσου σημαντική με το ίδιο το κρεβάτι. Προσθέτοντας ένα χαλί κάτω από αυτό, προσφέρετε στον εαυτό σας, ένα μαλακό “μαξιλάρι’ προσγείωσης.
4. Άνοιξη με απαλά χρώματα
Ο συνδυασμός χρωμάτων ενός υπνοδωματίου (εκτός από τον φωτισμό) δεν θα καθορίσει μόνο τη διάθεση για τα έπιπλα και τις πινελιές, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα συναισθήματα και τη ρουτίνα σας μέσα σε αυτό. Ωστόσο, η χαλάρωση, δεν μεταφράζεται πάντα σε φως, αλλά μερικές φορές σημαίνει κάτι πιο παιχνιδιάρικο ή πιο διασκεδαστικό.
Αν θέλετε κάτι ευχάριστο και ευέλικτο, επιλέξτε ροζ και λευκές αποχρώσεις. Εναλλακτικά, πιο σκούρα χρώματα όπως το σμαραγδί, το navy blue και το γκρι- μαύρο, προσφέρουν ένα ζεστό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
Λάβετε υπόψη τη διάταξη και το μέγεθος του δωματίου
Η συμμετρία και η αρμονία είναι σημαντικές όταν κοιμάστε, σύμφωνα με τους interior designers. Το ύψος του κρεβατιού είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Θα πρέπει να είναι ανάλογο με το ύψος σας, έτσι ώστε όταν ξαπλώνετε, να αισθάνεστε γειωμένοι και όχι πολύ χαμηλά ή πολύ ψηλά. Επίσης θα πρέπει να είναι κατάλληλο για το μέγεθος του δωματίου. Οι πιο ψηλές οροφές, μπορούν να αντέξουν ένα ψηλότερο πλαίσιο, ενώ οι μικρότεροι χώροι επωφελούνται από ένα χαμηλότερο κρεβάτι.
Η άνεση πρέπει επίσης να έχει ιδιαίτερη προσοχή όταν σκεφτόμαστε το ύψος του κρεβατιού. Η απόσταση μεταξύ της κορυφής του στρώματος και του δαπέδου δεν πρέπει να ασκεί πίεση στις αρθρώσεις σας ενώ σηκώνεστε από το κρεβάτι. Εάν τα ισχία και τα γόνατά σας ευθυγραμμίζονται και τα πόδια σας είναι επίπεδα στο πάτωμα όταν κάθεστε στο στρώμα, τότε διαλέξατε το σωστό κρεβάτι.
Όσον αφορά τον υπόλοιπο χώρο, τα πράγματα πρέπει να είναι συνεκτικά και οργανωμένα. Προτιμήστε να τοποθετήσετε κομοδίνα και στις δύο άκρες του κρεβατιού. Εάν το επιτρέπει ο χώρος ένας ottoman στο τέλος του κρεβατιού, μια καρέκλα σε μια γωνία ή ένας χώρος χαλάρωσης με μία πολυθρόνα, θεωρούνται ιδανικά. Τα πιο βασικά σε κάθε περίπτωση, είναι να προσθέσετε μέσα στο υπνοδωμάτιο το προσωπικό σας στοιχείο, να είναι άνετο και φυσικά να έχει άρτια αισθητική.