Η Φερενίκη Κανταρτζή μας οδηγεί στην αυτοβελτίωση με τη σειρά βίντεο «Ας εξετάσουμε»

H Φερενίκη Κανταρτζή, πηγή: Instagram @ferenike.k

«Ο δε ανεξέταστος βίος ου βιωτός ανθρώπω», είχε πει ο αρχαίος φιλόσοφος Σωκράτης.  Δηλαδή, αν δεν μπούμε στη διαδικασία να εξετάσουμε τη ζωή μας, γινόμαστε υποχείριό της και πλέον ζούμε μια ζωή που δεν αξίζει να τη ζούμε.

Η coach αυτοπεποίθησης και αγάπης για τον εαυτό, Φερενίκη Κανταρτζή, έρχεται να μας οδηγήσει στην αυτό-ανάπτυξη, σε συνεργασία με τον οργανισμό προώθησης του ελληνικού πολιτισμού Inroi, με τη σειρά βίντεο με τίτλο «Ας εξετάσουμε».

Το εισαγωγικό επεισόδιο μας λέει δυο λόγια τόσο για την πρωτοβουλία, όσο και για την πρόθεση να βοηθήσουμε ξένους και ‘Ελληνες στην προσωπική τους εξέλιξη. Τονίζει ότι οι Αρχαίοι Ελληνες φιλόσοφοι μας έχουν δώσει απαντήσεις για πολλά απο τα ερωτήματα που έχουμε σήμερα εμείς για τη ζωή, και αν ανατρέξουμε σε εκείνους, ίσως βρούμε ανακούφιση που τόσο έχουμε ανάγκη.

Λόγω της καραντίνας, ισως για κάποιους η σχέση με το φαγητό να επιδεινώθηκε και έτσι σκεφτήκαμε να ξεκινήσουμε τη σειρά εξετάζοντας τη σχέση μας με το φαγητό. Έχουμε δηλαδή είτε μια υγιή σχέση με το φαγητό είτε μια διαταραγμένη σχέση με το φαγητό και μπορούμε να διακρίνουμε το ένα απο το άλλο, με βάση το πως αισθανόμαστε για το φαγητό. Τα συναισθήματά μας είναι η πυξίδα μας. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο να τρώμε όχι επειδή πείναμε αλλά επειδή έχουμε πολλά συναισθήματα που δεν ξέρουμε πως να τα διαχειριστούμε. Η τάση να τρωμε τα συναισθήματά μας δεν είναι η πείνα, είναι μια πρόσκληση για να ρύθμισουμε τα συναισθημάτα μας και να τα θεραπέυσουμε. Όπως και τάση μας να κατηγοριοποιούμε τα φαγητά σε καλά και κακά. Θα μας βοηθούσε περισσότερο η άποψη του Ιπποκράτη που θέτει το φαγητό ως πηγή θρεπτικών συστατικών για την καλύτερη λειτουργία του σώματος. Αν λοιπόν δουμε το φαγητό σαν πηγή θρέψης για το σώμα και όχι μόνο για απόλαυση τότε θα κάνουμε επιλογές με βάση τι χρειάζεται το σώμα μας για να νιώσει καλά. Παρακολουθήστε το επεισόδιο και στείλετε μας τις σκέψεις και σχόλια σας.