Οι παιδικές χαρές είναι ανέκαθεν ένα μέρος για ποιοτικό παιχνίδι. Σήμερα, μία νέα έρευνα δείχνει ότι ο επανασχεδιασμός τους με πιο καινοτόμα σχέδια, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τα παιδιά να ασχοληθούν με περισσότερη σωματική άσκηση.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στους μαθητές να έχουν 60 λεπτά μέτριας έως έντονης δραστηριότητας καθημερινά, αλλά το 81% των παιδιών ηλικίας 11 έως 17 ετών αποτυγχάνουν να φτάσουν αυτό το όριο παγκοσμίως. Πολλοί επιστήμονες αναζητούν τώρα έναν στοχευμένο σχεδιασμό παιδικής χαράς, για να ενισχύσουν την άσκηση μεταξύ των νεότερων γενεών.
Οι ερευνητές χρησιμοποιούν φορητές οθόνες δραστηριότητας για να δουν πώς τα διαφορετικά σχέδια επηρεάζουν την άσκηση. Απλές αλλαγές, όπως πιο πολύχρωμος εξοπλισμός και διαφορετικές επιλογές παιχνιδιού, είναι ιδανικές για την πρόκληση μεγαλύτερης συμμετοχής. Μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων, βοηθάει τους μαθητές που διαφορετικά θα έμεναν στο περιθώριο, ενώ μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Liverpool John Moores στην Αγγλία, διαπίστωσε ότι ο εξοπλισμός με φωτεινά χρώματα και σχέδια, προκάλεσε αύξηση στον μέσο όρο των λεπτών που τα παιδιά είχαν έντονη σωματική δραστηριότητα, από 27 σε 45.
Ο χαλαρός εξοπλισμός παιχνιδιού είναι ένας άλλος μεγάλος παράγοντας. Το ποσοστό των μαθητών που συμμετείχαν σε μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα σε 19 σχολεία στο Los Angeles County ήταν περίπου 10% – 20% υψηλότερο σε χώρους παιχνιδιού με χαλαρό εξοπλισμό.
Τέλος, είναι σημαντικό να μην υποτιμάτε την ποικιλία. Τα παιδιά λαχταρούν νέες και συναρπαστικές εμπειρίες, οπότε η δημιουργία ενός φάσματος χώρων παιχνιδιού και σχεδίων σε σχολεία και πάρκα είναι πολύ αποτελεσματική για τη διατήρηση της συμμετοχής τους στο παιχνίδι.
Οι περιοχές που έχουν εφαρμόσει αυτές τις αλλαγές βλέπουν ήδη θετικά αποτελέσματα. Όταν ένα σχολείο στο Leadville του Colorado αντικατέστησε τον μειωμένο εξοπλισμό τους με δίχτυα αναρρίχησης, περιστρεφόμενες τσουλήθρες, πολύχρωμες κούνιες και ένα νέο γήπεδο μπάσκετ, είδαν μια σημαντική ώθηση στο επίπεδο δραστηριότητας και στην ευρύτερη συμμετοχή στο παιχνίδι μεταξύ των μαθητών.
Για τα περισσότερα παιδιά, το παιχνίδι αντιπροσωπεύει το μεγαλύτερο μέρος της σωματικής άσκησης, ωστόσο η παιδική παχυσαρκία είναι ένα αυξανόμενο ζήτημα σε πολλές χώρες. Η βελτιστοποίηση υπαρχόντων πόρων, όπως οι παιδικές χαρές, για την ενθάρρυνση του πιο ενεργού παιχνιδιού, είναι μια εφικτή και σχετικά εύκολη λύση για να τα παροτρύνει να δραστηριοποιηθούν.
Οι παιδικές χαρές με μεγαλύτερη ποικιλία στα παιχνίδια και περισσότερα χρώματα, αιχμαλωτίζουν την προσοχή όλων των παιδιών και τους ωθούν να ενσωματώσουν ασυνείδητα τις πιο υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητα τους. Το καλύτερο είναι ότι ενισχύουν τη σωματική τους υγεία και διασκεδάζουν περισσότερο από ποτέ.
Διαβάστε επίσης:
Πώς θα καταλάβετε αν το παιδί σας είναι θετικό στον κορονοϊό
Τα παιδιά που μεγαλώνουν με σκύλο αναπτύσσουν ευκολότερα φιλίες
5 Tips για να μην χάνετε την ψυχραιμία σας μπροστά στο παιδί σας
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση