Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι σχεδόν όλα τα τσάι και τα αφεψήματα βοτάνων, έχουν ορισμένες ιδιότητες που τα καθιστούν ιδιαίτερα ευεργετικά, για τη σωματική και την ψυχική υγεία.
Το Rooibos γνωστό και ως κόκκινο τσάι προέρχεται από τη Νότια Αφρική. Έχει 50% περισσότερα αντιοξειδωτικά από αυτά που βρίσκονται στο πράσινο. Δεν βοηθά μόνο την πέψη αλλά και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, μετριάζει την αρτηριακή πίεση του σώματός και μπορεί να αποτρέψει εγκεφαλικά επεισόδια.
Δείτε τι θα σας συμβεί αν αρχίσετε να το καταναλώνετε πιο συχνά:
Μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών
Όπως ισχύει και για άλλα τσάι, έτσι και το rooibos, είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά. Αυτά βοηθούν στην πρόληψη της κίνησης των ελεύθερων ριζών στο σώμα και στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες. Δρουν επίσης ενάντια στην πρόωρη γήρανση και και διατηρούν ελαστικό το δέρμα.
Βοηθά στην πέψη
Το τσάι Rooibos δεν περιέχει καφεΐνη αλλά ούτε τανίνες. Είναι ένας ισχυρός αντισπασμωδικός παράγοντας που βοηθά στη διάρροια και τα γαστρικά προβλήματα. Δεν έχει οξαλικό οξύ και είναι κατάλληλο για όσους είναι επιρρεπείς σε ανάπτυξη πετρών στα νεφρά.
Θρεπτικά συστατικά
Το τσάι Rooibos είναι πλούσιο κυρίως σε σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό και μαγγάνιο. Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση, τότε αυτό το τσάι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης ενισχύοντας τα θυλάκια των μαλλιών και παρέχοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για πιο υγιή μαλλιά.
Ενισχύει τη φυσική ανοσία
Αυτό το τσάι έχει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά για να προστατεύει το σώμα από ασθένειες ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την ανοσία κάνοντας πιο γερό το σώμα.
Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Το κόκκινο τσάι, είναι γεμάτο με αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Αυτές οι βοηθούν στην επούλωση πληγών και πόνου. Το τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και ως εκ τούτου βοηθά στην ενίσχυση της συνολικής υγείας ενός ατόμου.
Καλό για το δέρμα
Όσο περισσότερο κόκκινο τσάι πίνετε τόσο πιο όμορφο και λαμπερό θα γίνεται το δέρμα σας. Η περιεκτικότητα σε α-υδρόξυ που περιέχει, μπορεί να αντιστρέψει τη βλάβη των κυττάρων και να αναζωογονήσει το δέρμα. Επίσης είναι μια καλή πηγή βιοφλαβονοειδών, πράγμα που σημαίνει ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Τo Rooibos δεν περιέχει καφεΐνη, επομένως λειτουργεί καλά για άτομα που πάσχουν από διαταραχή του ύπνου. Η κατανάλωση του αντιστρέφει τα αποτελέσματα της υπερβολικής καφεΐνης και χαλαρώνει τα νεύρα.
Διαβάστε επίσης:
Γιατί τα ακτινίδια θεωρούνται υπερτροφές;
Γιαούρτι καρύδας: Ένα θρεπτικό και ελαφρύ επιδόρπιο
Tι μπορεί να βλάψει την υγεία του εντέρου και πώς να το αντιμετωπίσετε
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση