Ίσως να έχετε παρατηρήσει πως τον τελευταίο καιρό οι τάσεις στον beauty τομέα στρέφονται προς την περιποίηση και τη θρέψη της επιδερμίδας. Η φυσική ομορφιά μίας λαμπερής και υγιούς επιδερμίδας αποτελεί αποτέλεσμα νέων προϊόντων, τα οποία φροντίζουν να μας παρουσιάζουν καθημερινά, μέσα από τις αναρτήσεις τους στα social media, οι beauty editors και oi influencers. Αλλά και τα περιοδικά μας συστήνουν νέες φόρμουλες, ενυδατικές κρέμες και ορούς ή serums που υπόσχονται να παγώσουν τον χρόνο, να σβήσουν τα σημάδια του και να αλλάξουν την όψη της επιδερμίδας μας.
Ωστόσο, καθώς αμέτρητα προϊόντα και πληροφορίες μας κατακλύζουν, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να μας μπερδεύουν αντί να μας ενημερώσουν, ώστε να οργανώσουμε καλύτερα την beauty φαρέτρα μας. Γι΄ αυτό και εμείς σήμερα θα συζητήσουμε για τα απαραίτητα συστατικά και πιο συγκεκριμένα τις απαραίτητες βιταμίνες, που δεν πρέπει να λείπουν από τη ρουτίνα ομορφιάς σας και τα προϊόντα που χρησιμοποιείται!
Βιταμίνη Α
H βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την επιδερμίδα σας, στην καθαρότερη και πιο ενεργή μορφή της, δηλαδή τη ρετινόλη. Αποτελεί ένα από τα πιο δραστικά συστατικά κατά της γήρανσης της επιδερμίδας, που διαθέτει η σύγχρονη κοσμετολογία. Όταν απορροφηθεί από τον οργανισμό, η ρετινόλη μετατρέπεται σε ρετινοϊκό οξύ, το οποίο επιταχύνει τους ρυθμούς του κυτταρικού μεταβολισμού, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ενώ κάνει ελαφριά απολέπιση. Μέσω της συχνής χρήση της οι ρυτίδες λειαίνονται, οι δυσχρωμίες μειώνονται και το δέρμα δείχνει πιο ενυδατωμένο και λαμπερό. Όπως υπογραμμίζουν οι δερματολόγοι , ενδείκνυται για κάθε τύπο επιδερμίδας, ωστόσο θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική κυρίως σε εκείνες που έχουν από μέτρια έως βαριά μορφής ακμής, αφού χάρη στην απολεπιστική της δράση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, τα οποία φράζουν τους πόρους.
Βιταμίνη B3
Η βιταμίνη B3, γνωστή και ως νιασιναμίδη, είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό συστατικό στη απόκτηση λείας επιδερμίδας. Συμβάλλει στην πρόληψη και θεραπεία των κηλίδων, επιβραδύνοντας τη μεταφορά της μελανίνης στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Βελτιώνει αποτελεσματικά τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος διατηρώντας την υγρασία της επιδερμίδας. Επιπλέον, αυτή η συγκεκριμένη βιταμίνη έχει αντιβιοτική δράση, βελτιώνοντας την επιφάνεια της επιδερμίδας που έχει σημάδια ακμής, ενώ παράλληλα ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος. Ακόμα, είναι απαραίτητη λόγω της αντιοξειδωτικής προστασίας που παρέχει στην επιδερμίδα από τους περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες, όπως είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για την επιδερμίδα που βοηθά το δέρμα να αποκτήσει και να διατηρήσει τη φωτεινότητα του, τη σφριγηλότητα και τη νεανικότητα του. Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μειώνει τη φλεγμονή και τις δυσχρωμίες, ενώ παράλληλα ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει τα σημάδια της γήρανσης που προκαλούνται από τον ήλιο. Μάλιστα, έχει τη δυνατότητα να προστατεύει το δέρμα από μελλοντικές φθορές. Ωστόσο, στο δέρμα βρίσκεται δυστυχώς ένα πολύ μικρό ποσοστό βιταμίνης C και γι’ αυτό είναι απαραίτητο να λαμβάνεται τοπικά μέσω των καλλυντικών. Το πρόβλημα είναι ότι στην αγορά υπάρχουν δεκάδες serums με διαφορετικές συγκεντρώσεις και παράγωγα βιταμίνης C (για την καλύτερη σταθεροποίηση του προϊόντος) και ως αποτέλεσμα είναι δύσκολο να βρεθεί το σωστό. Το μυστικό κρύβεται στη φόρμουλα και πιο συγκεκριμένα στην περιεκτικότητα του ποσοστού της βιταμίνης C, η οποία δεν πρέπει να προκαλεί ερυθρότητα και ερεθισμούς. Η ιδανική επιλογή, σύμφωνα με τους δερματολόγους, είναι ένα serum με συγκέντρωση περίπου 10 με 15%.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D συντίθεται στο δέρμα όταν αυτό εκτίθεται στον ήλιο, ωστόσο, όταν εφαρμόζεται τοπικά λειτουργεί διαφορετικά. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες, ενώ παράλληλα καταπραΰνει τις φλεγμονές. Συνιστάται για τις επιδερμίδες με ακμή, καθώς σύμφωνα με μελέτες μειώνει τις δερματικές βλάβες που προκαλεί και βελτιώνει το έκζεμα και τη δερματίτιδα. Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε το γιατρό σας προτού χρησιμοποιήσετε κάποιο προϊόν βιταμίνης D μόνοι σας για τη θεραπεία κάποιας δερματικής πάθησης.
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό συστατικό για όσους έχουν εξαιρετικά ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, αλλά είναι επίσης ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά. Έχει ισχυρή ενυδατική δράση και διατηρεί την όψη και υφή της επιδερμίδας λεία και απαλή. Η αντιοξειδωτική της δράση, από την άλλη πλευρά, προστατεύει την επιδερμίδα από τη ρύπανση και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η βιταμίνη Ε λειτουργεί συνεργατικά με τη βιταμίνη C για να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες, κάτι που αποτρέπει τη βλάβη των ιστών που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Η βιταμίνη Ε θα γίνει η ασπίδα της επιδερμίδας σας!
Διαβάστε επίσης:
Essentials 101: Τα αντισηπτικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη τσάντα σας
Ντεμακιγιάζ: Έτσι θα αφαιρέσετε γρήγορα και αποτελεσματικά κάθε ίχνος makeup
Foundation 101: Πώς θα βρείτε τη σωστή απόχρωση της βάσης σας
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση