Τον τελευταίο καιρό το λεμφικό μασάζ έχει μονοπωλήσει το ενδιαφέρον μας, με αμέτρητες «γκουρού της ομορφιάς» και επώνυμες να δηλώνουν φανατικές θαυμαστές τους. Μάλιστα, αποτελεί το αγαπημένο μασάζ των μοντέλων, οι οποίες κλείνουν συνεδρίες λίγο πριν εμφανιστούν σε πασαρέλες και φωτογραφήσεις.
Το λεμφικό μασάζ φημίζεται για το γεγονός πως τονώνει τη μικροκυκλοφορία και συμβάλλει στην εξάλειψη των οιδημάτων από τη συσσώρευση λίπους. Έτσι, χάρη στην αντιοιδηματική και αποσυμφορητική δράση του, το λεμφικό χειροπρακτικό μασάζ συντελεί σημαντικά στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Ας δούμε όμως πιο διεξοδικά τη διαδικασία του ξεκινώντας από το ίδιο το λεμφικό σύστημα.
Τι είναι το λεμφικό σύστημα;
Η λέμφος ή το λεμφικό σύστημα, αντιπροσωπεύει ένα συμπληρωματικό δρόμο, δηλαδή, ένα δίκτυο σωλήνων μέσω του οποίου τα υγρά του σώματος μπορούν να περνούν από τους διάμεσους χώρους στο αίμα. Αποτελείται από την λέμφο, τα λεμφικά αγγεία και τους λεμφαδένες, που σκοπό έχουν να φιλτράρουν το λεμφικό υγρό. Στο λεμφικό σύστημα περιλαμβάνονται ο σπλήνας, ο θύμος αδένας και οι αμυγδαλές. Το λεμφικό σύστημα μπορεί να χαρακτηριστεί σαν ένα υποβοηθητικό του φλεβικού, κινούμενο παράλληλα, ώσπου τελικά συνενώνεται μαζί του.
Σκοπό έχει ουσιαστικά να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και λευκά αιμοσφαίρια στα σημεία του σώματος που τα έχουν ανάγκη και συμπαρασύροντας και αποβάλλοντας όλα όσα δεν χρειάζεται ο οργανισμός μας. Είναι ένα σχεδόν «ξεχασμένο» σύστημα που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα μας και λειτουργεί αδιάκοπα αποτοξινώνοντας, προστατεύοντας και θρέφοντας όλο μας το σώμα και φυσικά το δέρμα μας. Το λεμφικό σύστημα επιτελεί τις λειτουργίες του χάρη στις συσπάσεις των λείων μυϊκών ινών και την κίνηση των σκελετικών μυών. Η λειτουργία του λεμφικού συστήματος παρουσιάζει δραστηριότητα κατά την σωματική άσκηση, αυξάνοντας τη ροή. Αντίθετα, κατά την ηρεμία του σώματος η λεμφική ροή είναι πολύ αργή.
Το λεμφικό μασάζ
Το λεμφικό μασάζ, λοιπόν, έχει σκοπό την τόνωση του δίνοντας διέξοδο στη συσσωρευμένη λέμφο. Σε αντίθεση με το κλασικό μασάζ, δεν δουλεύει πάνω στις μυϊκές ομάδες και την κυκλοφορία του αίματος, αλλά μόνο πάνω στο λεμφικό σύστημα. Ο μασέρ σπρώχνει το δέρμα με κινήσεις τέτοιες, που ακολουθούν τη φυσική πορεία της λέμφου, χωρίς ποτέ να της ασκεί πίεση. Ουσιαστικά, δουλεύει πάνω στα επιφανειακά λεμφαγγεία, που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα, ξεμπλοκάροντας ακόμα και την πιο βαθιά κυκλοφορία της λέμφου, η οποία βρίσκει διαφυγή μέσα από δευτερεύοντα κανάλια που συνδέουν το λεμφικό σύστημα με τις φλέβες. Το λεμφικό μασάζ γίνεται σε όλο το σώμα, κυρίως όμως στα χέρια, σε ολόκληρο το μήκος των ποδιών, στην κοιλιά και τους γλουτούς, αλλά και στο πρόσωπο και το λαιμό, επιμένοντας σε προβλήματα όπως η κυτταρίτιδα, τα πρηξίματα και το τοπικό πάχος.
Όσον αφορά τη συνεδρίαση, ο χρόνος και η διάρκεια της εξαρτώνται από τις ανάγκες του ενδιαφερόμενου και το μέγεθος του προβλήματος. Πάντως, στην αρχή θα πρέπει τα 5 πρώτα μασάζ να γίνουν μέσα σε 10 ημέρες, για να ενεργοποιηθεί η λέμφος, ώστε να γίνει γρήγορη αποτοξίνωση του οργανισμού. Συνήθως, η κάθε συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά της ώρας.
Θα πρέπει να τονίσουμε, ωστόσο, ότι το λεμφικό μασάζ αντενδείκνυται σε περιπτώσεις ατόμων με θρομβοφλεβίτιδα, καθώς υπάρχει κίνδυνος πνευμονικής εμβολής, καρκίνο και όγκους, εκζέματα και δερματοπάθειες των άκρων, οιδήματα, καρδιακή ανεπάρκεια και οξείες βακτηριακές φλεγμονές.
Διαβάστε επίσης:
Το κούρεμα που θα μονοπωλήσει το ενδιαφέρον μας το 2021
Το απόλυτο make up hack για τις τηλεδιασκέψεις
Skincare 101: Η σωστή σειρά εφαρμογής των προϊόντων
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση