Από την ιδρύτρια της αλυσίδας Fresh Line, Μάυρα Βαγιωνή
Όμορφος άνθρωπος είναι ο υγιής άνθρωπος. Υγιής είναι αυτός που διατηρεί σε πλήρη αρμονία τη διαύγεια του πνεύματος , τη γαλήνη της ψυχής , την ακεραιότητα των εσωτερικών οργάνων του σώματος και την ορθή λειτουργία τους και τέλος την εξωτερική του όψη και μορφή.
Αυτά για να επιτευχθούν χρειάζεται να κάνουμε :
Σωστή διατροφή ( – είμαστε ο’τι τρώμε – Ιπποκρατης ) ,
Διαλογισμους για την απομάκρυνση του άγχους και την επικοινωνία με τον εσωτερικό εαυτό μας ( Τζουντι Κρισναμουρτι )
Άσκηση (-ακόμα και ο κυκεώνας διαλύεται όταν δεν κινείται – Ηράκλειτος)
Αγάπη για τον εαυτό σου ώστε να τον φροντίζεις , να τον περιποιείσαι και να τον προστατεύεις ( – μάθε τι αξίζεις άνθρωπε και γίνε κυρίαρχος του εαυτού σου – Σωκράτης )
Θα σας γράψω δυο ενότητες με Ροφήματα Ομορφιάς, που είναι αποτέλεσμα μιας μεγάλης έρευνας στην αρχαια και νεωτέρη βιβλιογραφία. Ένα χόμπι χρόνων που κατέληξε να γίνει επάγγελμα.
Ρόφημα Αποτοξίνωσης
Η συνταγή είναι από τη «Φυσική» του Πλίνιου του Πρεσβύτερου , αρχαίου Ρωμαίου φυσιοδίφη και φιλοσόφου ( 23μχ-79μχ), ο οποίος κατέγραψε τις καταπληκτικές ιδιότητες του λεμονιού.
1 ποτήρι χλιαρό νερό
Το χυμό ενός λεμονιού
2 φέτες φρέσκο τζίντζερ ( αυτό το πρόσθεσα εγώ μετά από δοκιμές και πράγματι λειτουργεί θεαματικά στη καύση του λίπους και την εσωτερική αποτοξίνωση )
Χρήση: Ανακατεύετε όλα τα υλικά και αφήνετε για 5’ να ενσωματωθούν. Πίνετε κάθε πρωί ανελλιπώς.
Λένε πως αυτός ήταν ο ζωμός υγείας της βασίλισσας Βικτώριας
Ρόφημα Αντιγήρανσης
Για τις θεαματικες ιδιότητες των βοτάνων που καταγράφονται στη συνταγή έχει γράψει ύστερα από μελέτες ετών ο Θεόφραστος στο περίφημο σύγγραμμα «Περί Φυτών».
1κγ ρίγανη
1κγ δενδρολίβανο
1κγ φασκόμηλο
1κγ Θυμάρι
3 κ σούπας φασκόμηλο
1κγ λουίζα
1κγ μέντα
1κγ χαμομήλι
1κγ θρούμπι
1κγ μέλι ( προαιρετικά)
Βράζετε σε κατσαρολάκι τα βότανα με 2 ποτήρια νερό για 5’.
Αφήνετε για 2 ώρες. Σουρώνετε. Πίνετε μισό ποτήρι καθημερινά οποία ώρα της μέρας θέλετε.
Extra tip: Τα βρασμένα βότανα δεν τα πετάμε. Τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα ανακατεύουμε με λίγο γιαούρτι να γίνουν πολτός. Απλώνουμε σε πρόσωπο και λαιμό για 10’ και ξεπλένουμε. Μια ωφέλιμη μάσκα!
Ρόφημα για hangover
Λένε πως το έπινε η σταρ του κινηματογράφου Jean Harlow μετά από ξενύχτια με μεγάλη κατανάλωση σαμπάνιας.
1κσ χαμομήλι
3 κλωνάρια μαϊντανό
Μισό στιμμενο λεμονι
Βράζετε το χαμομήλι με το μαϊντανό με 1 ποτήρι νερό. Κρυώνετε και πρόσθετε το χυμό λεμονιού. Κρυώνετε και πίνετε. Απαλλάσσεστε από τον πονοκέφαλο σε λίγα λεπτά!
Διαβάστε επίσης:
«Μυστικές συνταγές ομορφιάς με υλικά της κουζίνας» από τη Μάυρα Βαγιωνή: Ξεβγάλματα μαλλιών με ξίδι
«Μυστικές συνταγές ομορφιάς με υλικά της κουζίνας» από τη Μάυρα Βαγιωνή: Συνταγές για τα κάτω άκρα
«Μυστικές συνταγές ομορφιάς με υλικά της κουζίνας» από τη Μάυρα Βαγιωνή: Συνταγές της θάλασσας
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση