«Μυστικές συνταγές ομορφιάς με υλικά της κουζίνας» από τη Μάυρα Βαγιωνή: Σπιτική υδροθεραπεία

Από την ιδρύτρια της αλυσίδας Fresh Line,  Μάυρα Βαγιωνή 

Ωραίο το γρήγορο ντους αλλά μόνον όταν βιάζεστε. Η πραγματική υδροθεραπεία γίνεται αποκλειστικά στην μπανιέρα του σπιτιού σας. Εκεί που το νερό είναι άφθονο και μετατρέπεται σε μία ονειρική λίμνη απόλαυσης.

Το νερό είναι πηγή ζωής, εσωτερικά και εξωτερικά

– Βελτιώνει τη ροή του αίματος και διευκολύνει τη γρήγορη αποβολή τοξινών.

– Διεγείρει τα όργανα εσωτερικά και βοηθά στην καλή λειτουργία τους

– Δημιουργεί βαθιά ενυδάτωση στο δέρμα για να διατηρείται εσωτερικά η υγρασία

– Σε θερμοκρασία δροσερή, συμβάλλει στην πτώση του πυρετού

Το ζεστό νερό

– Χαλαρώνει το σώμα και διαλύει τις αγκυλώσεις και τις κράμπες

– Ελαττώνει τους πόνους, τη δυσφορία, την κούραση

– Ξεκουράζει τους μύες και το νευρικό σύστημα

– Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος

– Ανοίγει τους πόρους της επιδερμίδας και συμβάλλει στην ανάπλασή της

Το κρύο νερό

– Αναζωογονεί και διεγείρει το σώμα

– Για εκτεταμένο διάστημα αδυνατίζει το σώμα

– Κάνει τον οργανισμό πιο ανθεκτικό στους ιούς

– Μειώνει τα πρηξίματα

Σήμερα θα μιλήσουμε για μουλιάσματα μπάνιου.

Μούλιασμα για χαλάρωση

Φάση 1

Θα χρειαστούμε:

½ φλιτζάνι του τσαγιού μέλι

1 κ.γ. κανέλα τριμμένη

4 μοσχοκαρφιά γαρύφαλλα

1 κ.γ. ξύσμα πορτοκαλιού

1 κ.γ. ξύσμα λεμονιού

2 κ.σ. βούτυρο

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα ή υλάνγκ υλάνγκ ή τριαντάφυλλο ή γιασεμί ή βανίλια

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ζεσταίνουμε για ένα λεπτό στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί σε κατσαρολάκι. Αφήνουμε να κρυώσει και ρίχνουμε το έλαιο.

Φάση 2

Θα χρειαστούμε:

1 φλιτζάνι τσαγιού χοντρό αλάτι ακατέργαστο

½ φλιτζάνι του τσαγιού σόδα

Εκτέλεση: Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά και τα ρίχνουμε γρήγορα σε μπανιέρα γεμάτη ζεστό νερό. Μπαίνουμε στην μπανιέρα και χαλαρώνουμε για 10 – 15 λεπτά. Συνεχίζουμε το σαπούνισμά μας κανονικά και ξεπλένουμε.

Μούλιασμα για αναζωογόνηση

Θα χρειαστούμε:

1 φλιτζάνι του τσαγιού χοντρό θαλασσινό αλάτι ακατέργαστο

1 κ.σ. σκόνη τζίντζερ

1 κ. γ. γαρύφαλλο σε σκόνη

1 κ. σ. σκόνη τσάι μέντας

1 κ.σ. μαστίχα σε σκόνη ή χτυπημένη στο γουδί

½ φλιτζάνι του τσαγιού σόδα

1 κλωνάρι δενδρολίβανο

1 κλωνάρι δυόσμο

1 κλωνάρι βασιλικό

1 κλωνάρι θυμάρι

1 κλωνάρι λεβάντα

Εκτέλεση: Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μαζί και κλείνουμε ερμητικά σε βάζο. Ρίχνουμε στο νερό της μπανιέρας κάθε φορά μία – δύο ή και περισσότερες κουταλιές της σούπας. Χαλαρώνουμε στο νερό για λίγο και συνεχίζουμε με το σαπούνισμα και το ξέπλυμα κανονικά.

Μούλιασμα μπάνιου για το κρυολόγημα και τον πονοκέφαλο

Θα χρειαστούμε:

Μία χούφτα φύλλα ευκαλύπτου

Μία χούφτα φύλλα λουίζας

Μία χούφτα ξηρό χαμομήλι

Μία χούφτα φυρό δυόσμο ή μέντα

2-3 γαρύφαλλα

1 κ.σ. τζίντζερ τριμμένο στον τριφτη

1 κ.σ. ξύσμα λεμονιού

1 κ.σ. χοντρούς κόκκους πιπέρι

1 κομμάτι γάζα ή τουλουπάνι

Λίγο σπάγκο

Εκτέλεση: Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά και τυλίγουμε με γάζα. Μαζεύουμε τις άκρες και τα κλείνουμε σε ένα πουγκί. Δένουμε με σπάγκο. Βουτάμε το τσάι στο νερό της μπανιέρας και μουλιάζουμε για 15 λεπτά. Σαπουνιζόμαστε κανονικά και ξεπλενόμαστε.

 

Διαβάστε επίσης:

«Μυστικές συνταγές ομορφιάς με υλικά της κουζίνας» από τη Μάυρα Βαγιωνή: «Μπισκότα» ενυδάτωσης για βελούδινο δέρμα

«Μυστικές συνταγές ομορφιάς με υλικά της κουζίνας» από τη Μάυρα Βαγιωνή: Τα ροφήματα της ομορφιάς

«Μυστικές συνταγές ομορφιάς με υλικά της κουζίνας» από τη Μάυρα Βαγιωνή: Περιποίηση χεριών και ποδιών