Μπορεί να μην έχουμε μπει στο καλοκαίρι, όμως οι ζέστες έχουν αρχίσει και ο ηλιόλουστος καιρός μας προσκαλεί από τώρα να πάμε στις παραλίες.
Προτού καθίσουμε αναπαυτικά, για να απολαύσουμε τον καιρό και τη θάλασσα, θα πρέπει να έχουμε προετοιμάσει σωστά την επιδερμίδα μας. Μην ξεχνάτε πως ο δυνατός ήλιος, η αυξημένη θερμοκρασία και η βαριά ατμόσφαιρα στις αστικές πόλεις είναι μερικοί αόρατοι κίνδυνοι που θα πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε αργότερα τα αποτελέσματα τους. Για αυτό εμείς συγκεντρώσαμε μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε σωστά την επιδερμίδα σας για να την προστατεύσατε αποτελεσματικά από την έκθεση του ηλίου.
Η αποτρίχωση
Το μεγαλύτερο λάθος όσον αφορά στην αποτρίχωση είναι ότι σχεδόν όλες μας την κάνουμε λίγο πριν βγούμε στην παραλία ή έξω για να ασκηθούμε, με αποτέλεσμα τα θυλάκια να είναι ακόμα ανοιχτά κι ευάλωτα στον ερεθισμό. Αντί να την αφήνετε για την τελευταία στιγμή, εφαρμόστε οποιονδήποτε τύπο της (κερί, ξυράφι), σχεδόν 48 ώρες πριν την έκθεσή σας στον ήλιο. Επίσης, για να μην έρθετε αντιμέτωπες με τις «γυρισμένες» τρίχες όταν φορέσετε το μπικίνι σας θα πρέπει αυτή την περίοδο να φοράτε ρούχα χαλαρά και να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν μετά την αποτρίχωση που περιέχει γλυκολικά και σαλικυλικά οξέα, τα οποία συνεργάζονται για να αποτρέψουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από την πρόκληση ενοχλητικών ερεθισμών.
Τα ανεπιθύμητα σπυράκια
Οι καλοκαιρινοί μήνες μπορεί να γίνουνε εφιαλτικοί τόσο για τις επιδερμίδες με ακμή όσο και για τις πιο ευαίσθητες, καθώς είναι η περίοδος που εμφανίζονται τα περισσότερα προβλήματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως όταν ο καιρός είναι πιο ζεστός, οι αδένες τείνουν να εκκρίνουν περισσότερα φυσικά έλαια στην επιφάνεια του δέρματος, διότι γίνονται πιο ενεργοί.
Για να αποφύγετε αυτή τη κατάσταση θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ελαφρύτερα προϊόντα με βάση το νερό κατά την διάρκεια των καλοκαιριών μηνών και να καθαρίζετε σωστά και επαρκώς την επιδερμίδα σας.
Η διατροφή
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην θωράκιση του οργανισμού αλλά και την εξωτερική του όψη. Δεν είναι τυχαίο που οι διατροφολόγοι αναφέρουν πάντα πως «είμαστε ό,τι τρώμε». Έτσι, για μια ομοιόμορφη επιδερμίδα που λάμπει και παραμένει υγιής καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού, θα πρέπει να τρεφόμαστε σωστά – και πιο συγκεκριμένα, να τρώμε αρκετές ντομάτες! Οι μαγειρεμένες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση των επιπτώσεων των ακτίνων UV όπως ερυθρότητα, πρήξιμο και φουσκάλες από το ηλιακό έγκαυμα. Αν σκοπεύετε φέτος να απολαύσετε τον ήλιο, τότε ξέρετε τι πρέπει να αγοράζετε κάθε φορά που πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ!