Μπορεί να πιστεύατε πως η γυμναστική είναι μόνο για το σώμα όμως οι κοσμετολόγοι, οι beauty experts και editors έχουν διαφορετική γνώμη…
Σύμφωνα με τους ειδικούς σε αυτόν τον τομέα, για να διατηρήσετε και να προστατεύσετε την νεανικότητα, την σφριγηλότητα και την λάμψη του προσώπου σας θα πρέπει να κάνετε μερικές ασκήσεις! Ακόμα και εάν έχετε δημιουργήσει μία αποτελεσματική ρουτίνα ομορφιάς και έχετε συμπεριλάβει κρέμες αντιγήρανσης, firming serums και μάσκες με δράση κατά των σημαδιών του χρόνου, θα πρέπει να προσθέσετε ακόμα ένα βήμα: Το μασάζ.
Εμείς συγκεντρώσαμε μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μέσω του μασάζ στο πρόσωπο σας, οι οποίες υπόσχονται να σας χαρίσουν μία ξεκούραστη, λαμπερή και αναζωογονημένη επιδερμίδα, χωρίς λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
Ανακαλύψτε τις παρακάτω!
-Lifting Ζυγωματικών
Για ένα φυσικό lifting ζυγωματικών χρησιμοποιήστε τους δείκτες των χεριών σας και κάντε μασάζ με ανοδικές κινήσεις από το πηγούνι σας προς τα πάνω. Η κίνηση αυτή θα βοηθήσει και στην ολική ανόρθωση του προσώπου. Στη συνέχεια, χαλαρώστε την κάτω γνάθο σας, στηρίξτε τους αγκώνες σας σε ένα τραπέζι και κρατήστε με τα χέρια σας το πρόσωπό σας, χαλαρώνοντας και διατηρώντας το στόμα ανοιχτό. Μείνετε σε αυτή τη στάση για δέκα δευτερόλεπτα κι επαναλάβετε για να ανασηκωθούν οι μύες των ζυγωματικών. Για πιο γρήγορα αποτελέσματα κάντε αυτή την άσκηση 2 φορές την εβδομάδα.
-Lifting Ματιών
Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος των φρυδιών, σηκώστε τα φρύδια σας κρατώντας τα μάτια σας κλειστά, και μετρήστε αργά μέχρι το 3. Έτσι, θα περιορίσετε το πρήξιμο γύρω από την περιοχή των ματιών. Ο σκοπός είναι να τεντωθεί η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος σας, απομακρύνοντας έτσι την ένταση και το στρες. Η κίνηση αυτή συνίσταται να γίνεται μία φορά την ημέρα και κυρίως κατά την πρωινή σας ρουτίνα!
-«Yoga» Προσώπου
Στην yoga που κάνετε ή που τουλάχιστον έχετε δει να κάνουν, οι ασκήσεις εστιάζουν στην καταπολέμηση και την εξαφάνιση του άγχους. Ακριβώς το ίδιο γίνεται και στη αντίστοιχη «yoga» για το πρόσωπο. Οι σφιγμένοι μυς αλλοιώνουν τα χαρακτηριστικά σας και προσθέτουν χρόνια που συνήθως δεν υπάρχουν. Για να απαλλαγείτε από αυτό το αποτέλεσμα βάλτε τον δείκτη στο εσωτερικό μέρος του μάγουλου και φέρτε το δάχτυλό σας προς τα κάτω και προς τα πάνω, για να τεντώσετε την περιοχή εκείνη και να συσφίγξετε τα ζυγωματικά σας. Επαναλάβετε πολλές φορές και κάντε το ίδιο και στην άλλη πλευρά. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση στο πρόσωπό σας μία φορά την ημέρα και κυρίως στην βραδινή ρουτίνα περιποίησης.