Αυτή την περίοδο η ένταση και το άγχος είναι σίγουρα αδιαμφισβήτητα. Σε τέτοιες περιόδους πρέπει να ερχόμαστε σε «επαφή» με τον ψυχικό μας κόσμο, ώστε να κρατήσουμε την ψυχραιμία και την ηρεμία μας.
Εμείς, λοιπόν, σας προτείνουμε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε, βάζοντας στην άκρη οτιδήποτε άλλο σας απασχολεί. Και τι καλύτερο από το να κάνετε ένα relaxing spa night! Παρακάτω θα βρείτε μερικά tips για να διαμορφώσετε το μπάνιο έτσι ώστε να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία ενός πολυτελούς spa ακόμα και από το σπίτι.
Δημιουργήστε ατμόσφαιρα
Όταν σκέφτεστε ένα spa σίγουρα το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας είναι η ατμόσφαιρα του. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας τον φωτισμό, τη μουσική και το άρωμα, καθώς κάθε στοιχείο ξεχωριστά θα δημιουργήσει αυτήν τη χαλαρωτική εμπειρία. Μπορείτε να ανάψετε μερικά κεριά, που θα γεμίσουν το χώρο με τον κατάλληλο φωτισμό, ενώ εάν είναι αρωματικά θα γεμίσουν και το χώρο με ευωδιαστές μυρωδιές. Ωστόσο, τα diffusers λειτουργούν πιο ευεργετικά και έχουν τη δυνατότητα να εξυγιάνουν συνολικά το περιβάλλον σας, φέρνοντας τη θετική ενέργεια σε αυτό. Μην ξεχάσετε να βάλετε μία απαλή μουσική ή ήχους της φύσης, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, να παίζουν στο βάθος, όσο εσείς χαλαρώνετε.
Το αφρόλουτρο
Η εμπειρία του spa περιλαμβάνει και ένα πλούσιο αφρόλουτρο. Επιλέξτε ένα προϊόν που θα γεμίσει το χώρο σας με το μεθυστικό άρωμα του, ενώ τα συστατικά του θα θρέψουν την επιδερμίδα σας. Εμείς σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε και άλατα μπάνιου. Αυτά, προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την καταπολέμηση του στρες και της κούρασης, μειώνουν τις φλεγμονές, καταπραΰνουν τις λοιμώξεις και αποτοξινώνουν το δέρμα. Μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές στον κόσμο των αλάτων μπάνιου είναι τα μικρά, ροζ «άλατα Ιμαλαΐων». Πρόκειται για ιδιαίτερα αποτελεσματικούς «αποτοξινωτές», καθώς αυτά τα άλατα είναι ιδανικά εάν το σώμα σας είναι υπό πίεση.
Ομοίως, τα άλατα μαγνησίου είναι μια ακόμη επιλογή για χαλάρωση. Αυτά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και του άγχους, ενώ συμβάλλουν στην καταπράυνση των τραυματισμένων και ταλαιπωρημένων μυών. Από την άλλη πλευρά εάν αντιμετωπίζεται δερματικές παθήσεις, τα «άλατα της Νεκράς Θάλασσας» θα είναι ιδανικά για εσάς. Αυτά τα άλατα, που παρασκευάζονται από ένα μείγμα μαγνησίου, ασβεστίου, νατρίου και καλίου, βοηθούν στην ενυδάτωση και την ενθάρρυνση της φυσικής επούλωσης της επιδερμίδας δέρματος, καθιστώντας τα ιδανικά για τις δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ακμή ή ψωρίαση.
Τα μαλλιά σας χρειάζονται φροντίδα
Όση ώρα απολαμβάνετε το μπάνιο σας μπορείτε να περιποιηθείτε ταυτόχρονα τα μαλλιά σας, επιλέγοντας μία μάσκα μαλλιών. Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε τη δικιά σας με καστορέλαιο και λάδι καρύδας, η οποία θα βοηθήσει ιδιαίτερα στην επανόρθωση και την ενυδάτωση τους. Μάλιστα, θα συμβάλλει και στην αποφυγή της ψαλίδας, καθώς περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να δυναμώσουν και να αναπτυχθούν. Όπως και να έχει, όμως, καθώς την εφαρμόζετε φροντίστε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας επιμένοντας στα σημεία «κλειδιά», που συγκεντρώνετε η ένταση!
Περιποιηθείτε την επιδερμίδα του προσώπου σας
Μην ξεχάσετε να δώσετε την απαραίτητη προσοχή και στο πρόσωπο σας. Άλλωστε, το πιο σημαντικό βήμα σε μια «pamper routine» είναι η περιποίηση του προσώπου. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου οι υδρατμοί βοηθούν στο άνοιγμα των πόρων, έτσι θα ήταν ωφέλιμο να κάνετε έναν καθαρισμό και ένα scrub. Επίσης είναι και η κατάλληλη ευκαιρία να ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη skincare ρουτίνα. Εφόσον έχετε καθαρίσει το πρόσωπο σας δοκιμάστε μία μάσκα και έπειτα φροντίστε να το ενυδατώσετε με τους κατάλληλους για την επιδερμίδα ορούς και τις κρέμες σας. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιήσετε ένα skincare gadget για την εφαρμογή των ενυδατικών προϊόντων, όπως το jade roller και το gua sha, καθώς θα ενισχύσουν τη δράση τους, χαρίζοντας ακόμα πιο ανανεωμένη και λαμπερή επιδερμίδα.
Όταν τελειώσετε με το χαλαρωτικό σας μπάνιο μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε αρκετά την επιδερμίδα σας, όπως ακριβώς θα γινόταν και σε ένα spa. Προτιμήστε πλούσιες ενυδατικές κρέμες σώματος με χαρακτηριστικό άρωμα και αποτελεσματικά συστατικά!
Διαβάστε επίσης:
Οι μάσκες που θα θωρακίσουν την επιδερμίδα σας ενάντια στο κρύο
Αποτοξίνωση Επιδερμίδας: Έτσι θα αποκτήσετε υγιή και λαμπερή όψη
Beauty Crisis: Πώς θα καλύψετε τις ρίζες στα ξεβαμμένα μαλλιά
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση