Οι στιγμές που διανύουμε αυτή την περίοδο είναι αρκετά δύσκολες και για αυτό χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ να βρούμε δραστηριότητες που θα μας γεμίσουν με θετική ενέργεια και κουράγιο.
Μία από αυτές είναι η γυμναστική, η οποία μπορεί να γίνει και στην ασφάλεια του σπιτιού σας τώρα που έχουν κλείσει τα γυμναστήρια και τα wellness studios. Μάλιστα, θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε για να συνεχίσετε με τη δουλειά σας, ενώ ταυτόχρονα θα απογειώσει και την αυτοπεποίθηση σας. Επίσης, δεν υπάρχει κάτι πιο εμψυχωτικό από το να βάζετε τα ρούχα γυμναστικής σας και να έρχεστε σε πλήρη επαφή με το σώμα σας.
Εμείς για να σας παροτρύνουμε ακόμη περισσότερο προς τη σωματική άσκηση συγκεντρώσαμε μερικές ιδέες για work out σύνολα που θα σας πείσουν είτε να βγείτε για τρέξιμο είτε να ξεδιπλώσετε το στρώμα της γυμναστικής σας!
-Yoga & Pilates
Αν είστε φανατικοί λάτρεις των yoga και pilates τότε θα πρέπει να επιλέξετε ρούχα σε στενές γραμμές, έτσι ώστε να μπορείτε να βλέπετε όλες τις μυϊκές ομάδες κατά τη διάρκεια της άσκηση. Μάλιστα, οι ήπιες και γήινες αποχρώσεις στα σύνολα αυτά θα σας βοηθήσουν να μείνετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια του session σας, όσο απαιτητικό κι αν είναι αυτό. Επίσης, εάν έχετε κάποιο θέμα με τα πέλματα σας ή απλώς γλιστράτε θα ήταν ιδανικό για εσάς ένα ζευγάρι ειδικών παπουτσιών, όπως τα μαλακά ballet shoes!
-Running
Μπορεί να βρισκόμαστε σε καραντίνα και σε περίοδο κοινωνικής αποστασιοποιήσης αυτό όμως δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να βγείτε έξω για να ασκηθείτε. Μάλιστα, ο καθαρός αέρας και ο ήλιος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε θετική ενέργεια και ηρεμία. Για εσάς, λοιπόν, που επιλέγετε το τρέξιμο ή το περπάτημα ένα μοντέρνο αθλητικό σύνολο με διάσημη υπογραφή και ειδικές υφές που επιτρέπουν το σώμα να αναπνέει, είναι η ιδανική επιλογή. Ακόμα, επιλέξτε μία φαρδιά, αέρινη εφαρμογή, καθώς θα σας εξασφαλίσει ελευθερία κίνησης και άνεση.
-Stretching
Αν βρίσκεστε σε περίοδο αποθεραπείας μετά από κάποιον τραυματισμό, ή απλά δεν έχετε όρεξη για ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να μπείτε μέσα μια άνετη φόρμα και να κάνετε διατάσεις. Μην ξεχνάτε πως ακόμα και οι διατάσεις είναι σημαντικές και θα συμβάλλουν στη υγεία των μυών σας. Επιλέξτε σύγχρονες γραμμές με athleisure διάθεση και ίσως μία διάσημη σχεδιαστική υπογραφή στο αθλητικό σας σύνολο, μετατρέποντας ακόμα και αυτό το outfit σε μία κομψή και fun εμφάνιση.