Το έλαιο κάνναβης CBD, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και σύμφωνα με τους διατροφολόγους, θα σας κάνει καλό αν το προσθέσετε στη διατροφή σας. Αν και η δημοτικότητα του έχει αυξηθεί πρόσφατα, το λάδι αυτό είναι ανέκαθεν γνωστό για την ικανότητα του να παρέχει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που χρειάζεται ο οργανισμός. Πολύ συχνά η κάνναβη και το έλαιο της, αναφέρονται ως superfoods, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και διάφορα άλλα θρεπτικά συστατικά.
Μία κουταλιά της σούπας σας προσφέρει:
125 θερμίδες
0 γραμμάρια πρωτεΐνης
14 γραμμάρια λίπους
0 γραμμάρια υδατάνθρακες
Η συχνή κατανάλωση του δίνει τα εξής πλεονεκτήματα:
Λιγότερες φλεγμονές
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (όπως αυτά που βρίσκονται στο έλαιο κάνναβης CBD), μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, σύμφωνα με ένα εύρος μελετών που πραγματοποιούνται τα τελευταία 9 χρόνια. Μία φλεγμονή είναι φυσιολογική, αλλά αν δημιουργηθούν περισσότερες τότε αυξάνονται και οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και πολλών ακόμα ασθενειών.
Συμβάλει στην υγεία του δέρματος
Το έλαιο κάνναβης CBD, λόγω των συστατικών που περιέχει, μπορεί επίσης να βοηθήσει σε ορισμένες δερματικές παθήσεις.
Το 2005 πραγματοποιήθηκε μια μελέτη, που το σύγκρινε με το ελαιόλαδο, σε άτομα που είχαν έκζεμα. Μέτρησε τα επίπεδα στην ξηρότητα του δέρματος, τον κνησμό και την ανάγκη για τοπική εφαρμογή αγωγής για τη θεραπεία των συμπτωμάτων. Όταν προστέθηκε λάδι κάνναβης CBD στη διατροφή τους, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι συνέβαλε καλυτερα απ’ ό,τι το ελειόλαδο στην υποχώρηση των συμπτωμάτων.
Λιγότερο έντονα συμπτώματα περιόδου και εμμηνόπαυσης
Τα λιπαρά οξέα στο έλαιο κάνναβης CBD μπορεί να βοηθήσουν τόσο στα συμπτώματα της περιόδου όσο και στην εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μελέτες.
Υγιής καρδιά
Το ALA (άλφα-λινολενικό οξύ), μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, που αποτελεί την βασική αιτία για έναν στους τέσσερις θανάτους στις ΗΠΑ κάθε χρόνο.
Το 2014, μια ερευνητική ανασκόπηση, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερου ALA – το οποίο βρίσκεται επίσης στον λιναρόσπορο και τα ιχθυέλαια, λειτούργησε κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό σημαίνει ότι έχει κυρίως προληπτική δράση.
Ανακουφίζει από τους πόνους
Εάν συμπεριλάβετε έλαιο κάνναβης CBD στη διατροφή σας, τότε θα διαπιστώσετε ότι δεν νιώθετε συχνά πόνους. Το 2018, μια ανασκόπηση ερευνών, έδειξε ότι το κοινό στοιχείο στα διάφορα ιατρικά θέματα που εξετάστηκαν, ήταν η ανακούφιση από τον πόνο, χάρη στην κατανάλωση της.
Μειωμένη ένταση και άγχος
Έχει αποδειχθεί ότι η συχνή κατανάλωση του, μειώνει το άγχος καθώς και την ένταση των μυών.
Το ερώτημα που ίσως να περνά από το μυαλό σας είναι αν υπάρχουν παρενέργειες
Η απάντηση είναι όχι. Η «Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων» έχει χαρακτηρίσει τα συγκεκριμένα προϊόντα, ως «γενικά αναγνωρισμένα ως ασφαλή». Αυτό σημαίνει ότι «δεν προέκυψαν ερωτήσεις σχετικά με την ασφαλή χρήση αυτών των συστατικών στον άνθρωπο».
Ωστόσο, οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι πρέπει πάντα να διαβάζουμε προσεκτικά τις ετικέτες.
Για να λάβετε όλες τις παραπάνω ευεργετικές ιδιότητες, πρέπει να αναγράφεται ως CBD.
Εάν έχετε αλλεργική αντίδραση στο έλαιο κάνναβης, διακόψτε τη χρήση.
Διαβάστε επίσης:
Μουστάρδα: Το αγαπημένο καρύκευμα της δίαιτας
4 πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να έχετε καλή πέψη
5 τρόφιμα που τρώμε λάθος και δεν το καταλαβαίνουμε
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για τις πιο ξεχωριστές ειδήσεις