Επιλόχειος κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να παραβλέψετε

Πολλές γυναίκες έχουν αλλαγές στη διάθεση μετά τον τοκετό. Από εκεί που αισθάνονται χαρά μέσα στο επόμενο κιόλας λεπτό, η διάθεση τους μπορεί να αλλάξει και να ξεσπάσουν σε κλάματα.

Η επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται ιδιαίτερα συχνά σε πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Μερικές φορές, μπορούν να αισθάνονται λίγο θλίψη ενώ το μωρό κοιμάται, δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, χάνουν την όρεξή τους ή δεν μπορούν να κοιμηθούν καλά. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα ξεκινούν περίπου 3 έως 4 ημέρες μετά τον τοκετό και μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες.

Η εμφάνιση της επιλόχειας κατάθλιψης, δεν σχετίζεται με ελάττωμα στο χαρακτήρα ή κάποια αδυναμία. Συχνά είναι μια επιπλοκή του τοκετού.

Ακολουθούν μερικά σημάδια αυτής της ψυχικής κατάστασης, τα οποία καλό θα ήταν να μην παραβλέψετε διότι μπορεί να αποβούν μοιραία για τη μητέρα, καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που έχουν καταγραφεί και αυτοκτονίες.

Τα πρώτα σημάδια σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι τα εξής:

Κατάθλιψη ή σοβαρές αλλαγές στη διάθεση

Υπερβολικό κλάμα

Δυσκολία σύνδεσης με το μωρό

Απόσυρση από οικογένεια και φίλους

Έντονη ευερεθιστότητα και θυμός

Απώλεια όρεξης ή υπερκατανάλωση φαγητού

Δυσκολία συγκέντρωσης

Αδυναμία ύπνου (αϋπνία) ή υπερβολικός ύπνος

Συντριπτική κόπωση ή απώλεια ενέργειας

Μειωμένη συμμετοχή και ικανοποίηση σε πράξεις που απολάμβανε η μητέρα πριν από τον τοκετό

Φόβος για τη γυναίκα ότι δεν είναι καλή μητέρα

Απελπισία

Συναισθήματα αναξιολόγησης, ντροπής, ενοχής ή ανεπάρκειας

Ανησυχία

Σοβαρό άγχος και κρίσεις πανικού

Σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας

Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία

Θεραπεία

Ψυχοθεραπεία : Συνιστώνται υποστηρικτικές συμβουλές και γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς

Τα αντικαταθλιπτικά επηρεάζουν άμεσα τον εγκέφαλο. Αλλάζουν τις χημικές ουσίες που ρυθμίζουν τη διάθεση. Ωστόσο, δεν θα λειτουργήσουν αμέσως. Προτού παρατηρήσετε μια αλλαγή στη διάθεσή σας, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να λειτουργήσει το φάρμακο. Είναι σημαντικό να συζητήσετε όλες τις ανησυχίες σας με τον ψυχίατρο σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή.

Κατά τη λήψη αντικαταθλιπτικών, ορισμένοι ασθενείς έχουν παρενέργειες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κόπωση, μειωμένη λίμπιντο και ζάλη. Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανιστούν παρενέργειες που επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας.

Εάν θηλάζετε, ορισμένα αντικαταθλιπτικά είναι ασφαλή για λήψη, ενώ άλλα μπορεί να μην είναι. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μπορεί να συνταγογραφήσει ορμονική θεραπεία εάν τα επίπεδα των οιστρογόνων σας είναι χαμηλά.

Πότε χρειάζεται να επισκεφτείτε ένα γιατρό

Όσο διστακτικές και αν είστε, εάν βιώσετε αυτά τα σημάδια για ένα μικρό χρονικό διάστημα, καλό θα ήταν να ζητήσετε βοήθεια.

Εάν οποιοδήποτε από αυτά τα χαρακτηριστικά επιμένει όπως αναγράφεται παρακάτω, είναι σημαντικό να καλέσετε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό:

Να μην ξεθωριάζει μετά από δύο εβδομάδες

Αυξάνεται χειρότερα

Σας είναι αδύνατο να φροντίσετε το μωρό σας

Δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τις καθημερινές εργασίες

Σας περνούν σκέψεις για να βλάψετε το παιδί ή τον εαυτό σας

Διαβάστε επίσης:

Με ποιους τρόπους αντιμετωπίζεται η μοναξιά

Πώς θα καταλάβετε ότι ήρθε η στιγμή να κάνετε ένα διάλειμμα και να αφιερώσετε μια μέρα στην ψυχική σας υγεία

Ψυχική υγεία vs ψυχική δύναμη: Ποια είναι η διαφορά τους;