Η καθημερινή χρήση του υπολογιστή, έχει εξοικειώσει όλους μας με το γράψιμο στο πληκτρολόγιο υπολογιστές, το ίδιο και οι touch οθόνες στα smartphone μας. Το γράψιμο στο χέρι πλέον είναι πολύ σπάνιο, όμως μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο υποδηλώνει ότι η συγγραφή πληροφοριών με το χέρι είναι καλύτερη από την πληκτρολόγηση όσον αφορά τη διατήρηση της μνήμης και τη συγκέντρωση.
Στη μελέτη, κλήθηκαν 48 συμμετέχοντες να σημειώσουν μια προγραμματισμένη συνομιλία, συμπεριλαμβανομένων των ωρών της τάξης, των πληροφοριών μαθημάτων και συγκεκριμένων ημερομηνιών. Μερικά από τα άτομα αυτά χρησιμοποίησαν χαρτί και στυλό, ενώ άλλα πληκτρολόγησαν σε tablet.
Αργότερα, όταν τους ζητήθηκε να ανακαλέσουν συγκεκριμένες λεπτομέρειες από τη συζήτηση κατά τη διάρκεια σάρωσης μαγνητικής τομογραφίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έγραψαν τις πληροφορίες με το χέρι θυμόταν τις πληροφορίες με μεγαλύτερη ακρίβεια και είχαν επίσης υψηλότερη εγκεφαλική δραστηριότητα σε περιοχές που σχετίζονται με τη γλώσσα, τη μνήμη, την πλοήγηση και την οπτικοποίηση. Παραδόξως, όσοι σημείωσαν με το χέρι, ήταν επίσης σε θέση να καταγράψουν τις απαραίτητες πληροφορίες γρηγορότερα από τους αντίστοιχους με τη δακτυλογράφηση.
Οι ερευνητές εξηγούν ότι οι χειρόγραφες σημειώσεις είναι καλύτερες για τη διατήρηση πληροφοριών, επειδή η διαδικασία παρέχει πολλαπλά φυσικά ερεθίσματα, όπως ο σχηματισμός των γραμμάτων, την αίσθηση της πένας στο χέρι, το χρώμα μελανιού αλλά και τη θέση των σημειώσεών σας σε μια σελίδα. Όλα αυτά είναι ικανά να προκαλέσουν αναμνήσεις και να ανακαλέσουν λεπτομέρειες αργότερα.
Ο συν-συγγραφέας Κινιγιόσι Σακάι λέει, «Το δικό μας μήνυμα, μετά από αυτή την έρευνα, είναι να χρησιμοποιείτε τετράδια για τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να μάθετε ή να απομνημονεύσετε» Ωστόσο, οι ερευνητές σημειώνουν ότι εάν χρησιμοποιείτε ψηφιακά μέσα, όπως μια γραφίδα που σας επιτρέπει να εξακολουθείτε να κάνετε χειρόγραφες σημειώσεις ή αν χρησιμοποιείτε άλλα στοιχεία όπως σημειώσεις με post it, μπορεί πάλι να σας βοηθήσει να αποκομίσετε μερικά από αυτά τα οφέλη.
Διαβάστε επίσης:
Το 65% των γυναικών αντιμετωπίζει εργασιακό burnout εν μέσω πανδημίας
4 ερωτήσεις που δικαιούστε να κάνετε σε μια συνέντευξη εργασίας
Πώς να δημιουργήσετε ένα άψογο βιογραφικό σύμφωνα με την director of talent της Google
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση