Φαίδρα Λογοθέτη: Τι είναι το mindfulness και πώς οδηγεί στην ηρεμία και την ψυχική ισορροπία

Η γνωστή Ψυχοθεραπεύτρια και έγκριτη Εκπαιδεύτρια Mindfulness, Δρ. Φαιδρα Λογοθετη, με 30ετή εμπειρία στην διδασκαλία και εφαρμογή του Μindfulness για την αντιμετωπιση του Αγχους, του Στρες και της Κατάθλιψης εξηγεί τι είναι η Πρακτική της Ενσυνειδητότητας και πώς μπορεί να οδηγήσει στην ψυχική ισορροπία.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Health Stories

 

Διαβάστε επίσης:

Μυρτώ Λεγάκη: Πώς το mindfulness μας δίνει τη δύναμη του τώρα και τη χαρά της ζωής

Συνδεθείτε με αγάπη, προτρέπει η ψυχολόγος Μαριέλλα Γιαννοπούλου

Τζίνα Γ. Θανοπούλου: Πολλές γυναίκες και νεαροί άντρες μένουν στη σιωπή γιατί η αλήθεια σοκάρει και φοβούνται τις συνέπειες σε πρακτικό και συναισθηματικό επίπεδο