Ένα νέο ξεκίνημα στη ζωή πολλές φορές όχι μόνο δεν είναι χαρούμενο αλλά προκύπτει μετά από ένα δυσάρεστο γεγονός. Μία επαγγελματική αποτυχία, ένας χωρισμός ή μία οικονομική καταστροφή είναι λόγοι που μας «προσγειώνουν» απότομα σε μία σκληρή πραγματικότητα.
Το χειρότερο στοιχείο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ο αιφνιδιασμός. Η απότομη αλλαγή σε μία φαινομενικά ήρεμη καθημερινότητα έχει τη δύναμη να μας αποσυντονίζει, να μας πανικοβάλει και να μας γεμίζει με θλίψη οδηγώντας μας συχνά σε κακές επιλογές που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά και άλλους τομείς της ζωής μας. Επίσης υπάρχει σοβαρός κίνδυνος κατάθλιψης και άλλων ψυχοσωματικών ασθενειών.
Όσο πιο αντικειμενικά μεγάλο είναι το πρόβλημα τόσο πιο δύσκολη γίνεται η μετάβαση σε μία νέα αρχή. Σαφώς και απαιτείται χρόνος για να επεξεργαστούμε και να αποδεχτούμε τα νέα δεδομένα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να προκύψουν νέες ευκαιρίες και ίσως και καλύτερες σε σχέση με όλα όσα χάσαμε.
Με ένα νέο ξεκίνημα στη ζωή μετά από ένα τραυματικό γεγονός είναι σαν να δίνουμε μία ακόμη ευκαιρία στον εαυτό μας για πραγματική ευτυχία. Οι πιθανότητες μάλιστα να πετύχουμε τους νέους στόχους είναι πολύ πιο μεγάλες αυτή τη φορά λόγω της εμπειρίας που ήδη έχουμε αποκτήσει μέσα από αυτές τις δυσάρεστες καταστάσεις.
Αν λοιπόν βρίσκεστε σε μία παρόμοια δυνή θέση καλό θα ήταν να ξεκινήσετε «παγώνοντας» για λίγο τις αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας και να επικεντρωθείτε στο παρόν. Να εστιάσετε σε ό,τι θετικό σας συμβαίνει και να πορευτείτε με όσα εφόδια έχετε. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να προσαρμόζεστε στις υπάρχουσες συνθήκες.
Αυτό δείχνει ότι αποδέχεστε την πραγματικότητα και ότι είστε διαθέσιμοι να προσπαθήσετε να κερδίσετε ξανά το χαμένο σας έδαφος. Οι αλλαγές που θέλετε να κάνετε θα βελτιώσουν τη ζωή σας και θα σας βοηθήσουν να εκπληρώσετε τα όνειρά σας. Αλλά πρέπει επίσης να είστε ρεαλιστές και να ξέρετε ότι αυτές οι αλλαγές μπορεί να μην έρχονται εύκολα. Αυτό όμως δεν πρέπει να σας πτοήσει.
Για να ενδυναμώσετε την ψυχολογία σας μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω tips:
–Πρέπει να κάνετε μια δέσμευση στον εαυτό σας ότι το νέο σας ξεκίνημα στη ζωή γίνεται όντως για το δικό σας καλό. Η σκέψη αυτή θα σας βοηθήσει τις στιγμές που θα νιώθετε απογοητευμένοι από τις καταστάσεις και τους ανθρώπους που προσπάθησαν να εκτροχιάσουν τα όνειρά σας.
-Είναι σημαντικό λάβετε υπόψη σας ότι σε αυτή σας την προσπάθεια θα επηρεάσετε και τον περίγυρο σας. Γι αυτό και στο πλευρό σας χρειάζεστε ανθρώπους που σας κατανοούν και σας υποστηρίζουν. Είναι σημαντικό να έχετε κάποιον που σας ενθαρρύνει ενισχύει την αυτοπεποίθηση σας
–Μάθετε από το παρελθόν. Το να αναγνωρίζετε τα δικά σας λάθη και να επεξεργάζεστε τις καταστάσεις που βιώσατε από την πλευρά ενός παρατηρητή θα σας βοηθήσει να πάρετε πιο συνειδητές και αντικειμενικές αποφάσεις για τα επόμενα σχέδια σας, αποφεύγοντας τυχόν νέες παγίδες.
–Σε κάθε περίπτωση το μόνο πρόσωπο που πραγματικά μπορείτε να βασιστείτε είναι ο ίδιος σας ο εαυτός. Πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας και να τον εμπιστευτείτε πραγματικά. Έτσι μόνο θα νιώσετε την αίσθηση της απόλυτης ελευθερίας και δύναμης. Ακόμα και αν πέσατε κάτω, δεν χρειάζεται είστε ενοχικοί.
Όλοι έχουν τις καλές και τις κακές στιγμές τους. Όλοι κάνουν λάθη. Και όμως πολλοί βρίσκουν τη δύναμη και συνεχίζουν κατακτώντας πολλά περισσότερα σε σχέση με όσα είχαν παλιά. Ήρθε η στιγμή να μαζέψετε τις δυνάμεις σας, να συγκεντρωθείτε και να διεκδικήσετε με περισσότερο θάρρος τα όνειρα σας.
Να θυμάστε ότι η ζωή ανήκει αποκλειστικά σε εσάς και ότι κάθε μέρα μπορεί να είναι και μία καινούρια αρχή.