H κηπουρική, είναι ένα χόμπι που τα τελευταία χρόνια, έχει αυξήσει τη δημοτικότητα του, λόγω της ανάγκης των ανθρώπων να φέρουν πιο κοντά τη φύση στο σπίτι. Η τάση αυτή οδήγησε σε μελέτες που αποδεικνύουν ότι υπάρχουν οφέλη και στην ψυχική υγεία.
Τα hashtags στο instagram, όπως #plantlife, #plantsofinstagram και #urbanjungle, διαδίδουν συλλογικά 9,8 εκατομμύρια δημοσιεύσεις και σύμφωνα με το Υπουργείο Εμπορίου των ΗΠΑ, η πώληση σπόρων, λουλουδιών και φυτών σε γλάστρες, έχει αυξηθεί σημαντικά από το 2016. H εμμονή με φυτά εσωτερικού χώρου, συνεχίζει να μεγαλώνει – σύμφωνα με μια έκθεση της “Euromonitor” , ενώ το ενδιαφέρον και οι πωλήσεις αυξήθηκαν κατά 10% τον προηγούμενο χρόνο.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι νεότερες γενιές έχουμε λιγότερο χώρο, χρόνο και χρήμα. Επομένως στρέφονται σε αυτή την ασχολία για εκμεταλλευτούν τα οφέλη τους, τα οποία συνδέονται με τη μείωση του στρες και τη σύνδεση με τη φύση.
Τα παχύφυτα φαίνεται να βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των φυτών που πωλούνται. Εν μέρει επειδή είναι εύκολο να αναπτυχθούν και να εξατομικευτούν, αλλά και για τη λιπαρότητα και τη σκληρότητα τους. Σε τελική ανάλυση, είναι πολύ πιο ανθεκτικά σε σχέση με άλλα. Όσοι τα συνδέουν συμβολικά, λένε ότι τα φυτά αυτά καταφέρνουν και επιβιώνουν με πολύ λίγη φροντίδα ,και ότι βρίσκουν κάθε τρόπο για να επιβιώσουν.
Τα οφέλη της κηπουρικής
Μελέτες έχουν βρει πολλά οφέλη για την υγεία στην κηπουρική. To πιο βασικό, είναι ότι τα φυτά απορροφούν διοξείδιο του άνθρακα και εκπέμπουν οξυγόνο, ενισχύοντας την υγεία και την ευτυχία. Ουσιαστικά, κάνουν την αντίστροφη λειτουργία από τον άνθρωπο και απελευθερώνουν οξυγόνο, που διαλύει τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε σε εσωτερικούς χώρους.
Έρευνα από τη NASA δείχνει ότι τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να απομακρύνουν έως και το 87% των τοξινών στον αέρα μέσα σε 24 ώρες. Επιπλέον, η λήψη κηπουρικής ή γενικής φροντίδας των φυτών ως χόμπι, σε αντίθεση το αλκοόλ ή την κατανάλωση άλλων ανθυγιεινών συνηθειών, μπορεί να έχει πραγματικά θεραπευτικά οφέλη για την ψυχική υγεία.
Αυτά, έχουν τεκμηριωθεί καλά για αρκετό καιρό. Στην πραγματικότητα, η θεραπεία με κηπουρική έχει προταθεί από ψυχολόγους και θεραπευτές από το 19οαιώνα, και επικεντρώνεται στην εργασία σε θερμοκήπια και εξωτερικούς κήπους για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Ο λόγος είναι σε μεγάλο βαθμό ότι αυτή η εργασία μας δίνει μια μεγαλύτερη αίσθηση σκοπού για τη ζωή, ειδικά όταν αποφεύγουμε το γάμο και τα παιδιά μέχρι πολύ αργότερα στη ζωή.
Απλά βλέποντας το πράσινο και τη φύση, μας βοηθά να αισθανόμαστε πιο χαλαροί και πιο ήρεμοι και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία κηπουρικής παρέχει τόσο καλά αποτελέσματα. Μελέτες έχουν δείξει ακόμη ότι βελτιώνει επίσης τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητα έως και 15 τοις εκατό , ίσως απλώς και μόνο επειδή ηρεμεί το μυαλ και ενισχύει τη διάθεσή μας.
Τέλος, η κηπουρική θα μπορούσε απλώς να είναι η απάντηση στα υπερβολικά εκτεταμένα σημεία προσοχής μας, τα οποία προκαλούνται καθημερινά από τα πολλά email, τις ειδήσεις και τις ειδοποιήσεις από όλες τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων. Η φροντίδα στα φυτά είναι μια μορφή «αβίαστης προσοχής», που μπορεί να γίνει σχεδόν με το ένστικτο, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να χαλαρώσει και να απελευθερώσει το διανοητικό του μπλοκ. Όπως αποδεικνύεται τελικά η κηπουρική και η ψυχική υγεία συνδέονται άμεσα μεταξύ τους.