Η καθημερινή λίστα των υποχρεώσεων τις περισσότερες φορές, μοιάζει να είναι ατελείωτη, με αποτέλεσμα πολλοί να την αναβάλλουν. Η σκέψη κινείται γύρω από την άποψη “γιατί να μην καθυστερήσω κάτι που μπορώ να κάνω αύριο”; Οι χρονοτριβές κάθε είδους μπορεί να σχετίζονται με αυτό το συναίσθημα.
Όμως, έχετε σκεφτεί ποτέ τον πραγματικό λόγο που αναβάλλετε τα πάντα;
Υπάρχουν διάφοροι ψυχολογικοί λόγοι πίσω από αυτή τη συνήθεια, σύμφωνα με την ειδική θεραπεύτρια και εμπειρογνώμονα Audrey Hope . “Για μερικούς, αυτός που αναβάλλει, μπορεί να μοιάζει με κάποιον που δεν μπορεί να δεσμευτεί, δεν μπορεί να είναι στην ώρα του, δεν μπορεί να κρατήσει τον λόγο του και είναι συχνά τεμπέλης”, δήλωσε στο The List.
“Αλλά με μια βαθύτερη εξερεύνηση, δείχνει τι έχει μείνει χωρίς θεραπεία στη ζωή κάποιου.” Για παράδειγμα, πολλοί στην πραγματικότητα φοβούνται την αποτυχία και η αναβλητικότητα τους βασίζεται στο «φόβο ότι δεν θα πετύχουν ποτέ, οπότε είναι ασφαλέστερο να μην χρειαστεί φτάσουν κάποτε στη γραμμή τερματισμού», εξήγησε και είπε ότι αν κάποιος μπορεί να αφήνει μονίμως ένα θέμα σε εκκρεμότητα, τότε δεν χρειάζεται ποτέ να βρεθεί αντιμέτωπος με αυτό.
Επομένως, δεν θα χρειαστεί ποτέ να βρεθεί μπροστά στην αλήθεια για το αν μπορεί να επιτύχει τους στόχους ή τα όνειρά του.
Οι άνθρωποι καθυστερούν επειδή είναι ανασφαλείς
Η συνήθης αναβλητικότητα, είναι ένας αρκετά σαφής δείκτης για την ελπίδα ότι ένα άτομο νιώθει ανασφάλεια. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Η αναβλητικότητα μπορεί να είναι “ένας τρόπος να κρυφτείς – να δημιουργήσεις δικαιολογίες με τις οποίες μπορείς να ζήσεις με αυτές. Είναι ένας κεκαλυμμένος τρόπος, να λες ψέματα στον εαυτό σου, ώστε να μην χρειάζεται ποτέ να ξέρεις την αλήθεια για το ποιος είσαι και μέχρι που είσαι ικανός να φτάσεις”, εξήγησε. Μπορείτε να συνεχίσετε να βλέπετε τον εαυτό σας ως έναν σπουδαίο καλλιτέχνη που δεν έχει φτάσει ποτέ στη ζωγραφική, εάν δεν έχετε μπροστά σας έναν καμβά να σας προκαλεί να τον λερώσετε.
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να καθυστερήσουν επειδή έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση , σύμφωνα με την Hope. Αυτά τα άτομα «υποφέρουν από συναισθήματα ότι δεν είναι επαρκή, δεν είναι αρκετά άξια ή δεν αξίζουν να τους συμβούν καλά πράγματα», συμπλήρωσε.
Αυτό σημαίνει ότι αν δεν ενεργήσετε ποτέ, δεν θα μπορείτε να κριθείτε από εσάς τους ίδιους ή από άλλους.
Όποια και αν είναι η αιτία, η Hope είπε ότι η αναβολή των πραγμάτων είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά. Είναι σαν βρίσκεστε σε έναν μόνιμο κυματισμό, χωρίς να φτάνετε ποτέ σε σταθερό έδαφος. Μοιάζει με ένα δίχτυ ασφαλείας, το οποίο στην πραγματικότητα είναι ένα εμπόδιο που σας περιορίζει από το να ανακαλύψετε ποιες είναι οι πραγματικές σας δυνάμεις.
Διαβάστε επίσης:
Η καραντίνα θα περάσει πιο εύκολα αρκεί να κάνουμε ένα απλό πράγμα
Με ποιους τρόπους αντιμετωπίζεται η μοναξιά
Ποια test περνάτε μέσα από μία συνέντευξη χωρίς να το καταλάβετε
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση