Αν είστε από αυτούς που φοράνε μόνο πιτζάμες στο σπίτι, μάλλον ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε αυτήν τη συνήθεια και να αρχίσετε να φοράτε κανονικά τα ρούχα σας. Είναι λογικό να αναρωτιέστε το γιατί, από τη στιγμή που δεν σας βλέπει κανείς. Αυτό όμως δεν έχει απολύτως καμία σημασία, διότι δεν αφορά την εικόνα αλλά την ψυχολογία σας.
Έρευνες έχουν δείξει, ότι τα ρούχα επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας. Η πράξη του ντυσίματος, προετοιμάζει το μυαλό και το σώμα, ανάλογα με τη δραστηριότητα που σκοπεύουμε να κάνουμε. Από μία επαγγελματική τηλεδιάσκεψη και βιντεοκλήσεις με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, μέχρι μία αθλητική δραστηριότητα.
Τα ρούχα, μπορούν να έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ψυχική μας ευεξία. Η αποκαλούμενη γνώση της εμφάνισης, είναι μια θεωρία, που εννοεί ότι ντυνόμαστε με τρόπο που να επιδρά στη διάθεση μας.
Οι πιτζάμες, προσφέρουν όντως μεγάλη άνεση στο σπίτι. Όμως η επιλογή του να φοράτε μόνο αυτές, υποδηλώνει κάτι ακόμα. Ότι δεν βάζετε στο επίκεντρο τον εαυτό σας. Μπορεί να μην το έχετε συνειδητοποιήσει, όμως αν σκεφτείτε λίγο παραπάνω, για εσάς είναι σημαντικότερη η αποδοχή των άλλων. Τώρα όμως είναι μία καλή περίοδος για να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και να τον αγαπήσετε περισσότερο.
Δείτε 5 τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αυτή τη συνήθεια, αφήνοντας στην άκρη τις πιτζάμες μόνο για τον ύπνο.
1) Ντυθείτε για εσάς: Φορέστε τα ρούχα που θεωρείτε ότι σας κολακεύουν ώστε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας. Δεν χρειάζεται φυσικά να είναι κάτι επίσημο. Μπορεί να είναι το αγαπημένο σας τζιν ή ένα casual πουκάμισο.
2) Φορέστε ρούχα που συνηθίζατε πριν το lockdown: Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο συγκεντρωμένοι στα καθημερινά σας καθήκοντα. Η κάθε ώρα είναι διαφορετική, όπως και η περίσταση.
3) Πειραματιστείτε με το στιλ σας: Η διαδικασία αυτή είναι ιδιαίτερα ευχάριστη και μία πολύ καλή ιδέα για να εκμεταλλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο σας. Ξεκινήστε να συνδυάζετε διαφορετικά τα ρούχα σας για να ανανεώσετε το στιλ σας.
4) Σκεφτείτε ένα βράδυ πριν τι θα φορέσετε το πρωί: Πριν το lockdown θα σας έχει τύχει αρκετές φορές να θέλετε να ντυθείτε, αλλά να μην σας βολεύει τίποτα από τη ντουλάπα. Τώρα που εργάζεστε από απόσταση, είναι πιθανό αν δεν βρείτε κάτι που σας ικανοποιεί εκείνη τη στιγμή, να το παρατήσετε και να παραμείνετε όλη τη μέρα με τις πιτζάμες.
5) Οργανώστε την ντουλάπα σας: Εάν αισθάνεστε ότι η ντουλάπα σας είναι ένα χάος και είναι δύσκολο να βρείτε κάτι εκεί, έχετε χρόνο για να την τακτοποιήσετε. Επίσης είναι μία τέλεια αφορμή για ένα καλό ξεκαθάρισμα των ρούχων σας και κατά συνέπεια του μυαλού σας!