Οι 4 κοινοί φόβοι για τον τοκετό και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Για τις νέες μέλλουσες μητέρες, η ώρα του τοκετού, είναι ένα θέμα που προκαλεί άγχος και όχι άδικα.

Είτε πρόκειται να συμβεί με φυσικό τρόπο ή με καισαρική, η ιδέα και μόνο είναι αρκετά τρομακτική για μία γυναίκα που ετοιμάζεται να φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί.

Για τον λόγο αυτό, καλό είναι να προετοιμαστούν ψυχικά για αυτήν τη στιγμή, όσο διανύουν ακόμα την εγκυμοσύνη τους ώστε να μείνουν μακριά από κάθε είδους άγχος.

Οι σύζυγοι και τα μέλη της οικογένειάς τους μπορούν να τις ενθαρρύνουν και να τις βοηθήσουν να παραμείνουν ήρεμες, έτσι ώστε η ώρα του τοκετού νς κυλήσει ομαλά. Ακολουθούν παρακάτω μερικοί συνηθισμένοι φόβοι για τον τοκετό, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε:

 

1. Καισαρική τομή

Θεωρείται ως μια σημαντική χειρουργική επέμβαση από τους γιατρούς. Συνιστάται στις γυναίκες να την επιλέξουν μόνο όταν υπάρξει κάποια επιπλοκή στον τοκετό ή για οποιοδήποτε άλλο λόγο την κρίνει απαραίτητη ο γυναικολόγος πριν από τη γέννα, όπως για παράδειγμα αν δεν έχει πάρει τη σωστή θέση το μωρό.

2. Πόνοι της γέννας

Κατά τη διάρκεια του πόνου στον τοκετό, τα επίπεδα της αδρεναλίνης αυξάνονται πράγμα που σας βοηθά να επικεντρωθείτε στη γέννα παρά στον πόνο. Αλλά εάν κάνετε τακτικά προγεννητικές ασκήσεις ή γιόγκα, τότε υπάρχει μεγάλη περίπτωση να μπορέσετε να τον ελαχιστοποιήσετε, ενισχύοντας την περιοχή των μυών και της πυέλου σας.

3. Επισιοτομή

Η περίπτωση αυτή είναι αρκετά σπάνια καθώς αφορά το 3-27% των γυναικών. Πρόκειται για μια χειρουργική τομή που γίνεται από τον γυναικολόγο όταν το περίνεο ή το δέρμα ανάμεσα στον κόλπο και τον πρωκτό δεν τεντώνεται, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται να βγει το μωρό. Θεραπεύεται εντός έξι εβδομάδων.

4. Ένταση του εντέρου κατά τη γέννηση

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, μερικές γυναίκες έχουν θέμα με το έντερο ενώ ασκούν πίεση για να μπορέσουν να βγάλουν το μωρό. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, είναι φυσιολογικό και οι γιατροί λένε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να ντρέπεστε.

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος και τον φόβο;

Είναι λογικό να έχετε αυτούς τους φόβους πριν από τον τοκετό. Το ζήτημα όμως είναι να καταφέρετε να τους αντιμετωπίσετε έξυπνα. Αντί να αρνείστε να αποδεχτείτε τους φόβους σας, είναι προτιμότερο να τους συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε τις αιτίες που κρύβονται από πίσω. Με τον τρόπο αυτό θα καταφέρετε να είστε ακόμη πιο δυνατές, όταν θα έρθει η ώρα να γεννήσετε.

 

Διαβάστε επίσης:

«Yλισμός ευτυχίας» ή «υλισμός επιτυχίας»; Τι σημαίνει πλούτος για εσάς

3 απλές συνήθειες μπορούν να σας κάνουν λίγο πιο ευτυχισμένους

Πώς να αντιμετωπίσετε τις εναλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης