Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας βιώνει στρες

Πολλοί ενήλικες πιστεύουν ότι τα παιδιά είναι σχεδόν απίθανο να βιώσουν στρες, από τη στιγμή που δεν έχουν να αναλάβουν σημαντικές ευθύνες όπως τα έξοδα του σπιτιού.

Στην πραγματικότητα όμως αυτό δεν ισχύει, καθώς μπορούν και εκείνα να περάσουν μια κατάσταση γεμάτη άγχος.

Τα επίπεδα στρες στα παιδιά εξαρτώνται πλήρως από το είδος του περιβάλλοντος στο οποίο ζουν. Ακόμα και τα μικρά παιδιά έχουν ανησυχίες και αισθάνονται άγχος μέχρι κάποιο βαθμό. Αυτή η ψυχική κατάσταση, μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε αισθάνεται συγκλονισμένος καθώς δεν σχετίζεται με την ηλικία.

Αιτίες στρες

-Το άγχος μπορεί να προκληθεί από θετικές αλλαγές, όπως η έναρξη μιας νέας δραστηριότητας.
-Συνήθως συνδέεται με αρνητικές αλλαγές, όπως ασθένεια ή θάνατος στην οικογένεια.
-Ο χωρισμός των γονέων μπορεί να είναι μια σημαντική αιτία.
-Μπορεί επίσης να κάνουν αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό τους.
-Αντιλαμβάνονται ότι υπάρχει πρόβλημα με τα χρήματα στην οικογένεια.
-Οι αλλαγές στο σώμα, μπορεί να προκαλέσουν στρες τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια.
-Αλλαγή σχολείων, μετακίνηση ή αντιμετώπιση προβλημάτων στέγασης ή έλλειψης στέγης.
-Ανησυχούν για τις εξετάσεις και τους βαθμούς τους.
-Δέχονται πίεση από τους γονείς να αυξήσουν τις αποδόσεις τους στο σχολείο τις σπουδές κτλ.
-Μερικές φορές η συμπεριφορά των γονέων, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άγχος.

Πώς μπορείτε να μάθετε ότι το παιδί σας είναι αγχωμένο;

Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες – αύξηση ή μείωση της όρεξης
Συχνή ούρηση ή ούρηση κατά τον ύπνο
Προβλήματα ύπνου
Εφιάλτες
Πονοκέφαλοι
Άρνηση να πάει στο σχολείο
Προβλήματα στο στομάχι
Απρόθυμο να αφήσει τον γονιό του να περάσει χρόνο μαζί του
Θυμός
Έμετος
Συχνό κλάμα
Συχνή γκρίνια
Επιθετική ή επίμονη συμπεριφορά
Απροθυμία συμμετοχής σε δραστηριότητες είτε στο σχολείο είτε στο σπίτι

Μερικά παιδιά ανησυχούν επίσης για τα πράγματα που βλέπουν, ακούνε ή βιώνουν στο περιβάλλον τους. Αυτό θα μπορούσε να είναι κάποια δυσάρεστα νέα, ένας θάνατος στην οικογένεια, κουβέντες μεταξύ παιδιών στο σχολείο ή επίπληξη από τους διδάσκοντες. Εφόσον τα παιδιά συνδέονται πολύ έντονα με ανθρώπους και πράγματα, η απώλεια ή ο τραυματισμός τους, μπορεί να προκαλέσει περιοδικό άγχος σε αυτά.

Εάν αναγνωρίσετε κάποια από αυτά τα σημάδια στα παιδιά σας και μια αλλαγή στη συμπεριφορά τους, τότε μάλλον ήρθε η στιγμή να εξετάσετε το θέμα και να ζητήσετε και τη βοήθεια ενός ειδικού.

Διαβάστε επίσης:

5 μύθοι που σχετίζονται με την ψυχική υγεία

Πώς θα καταλάβετε ότι ήρθε η στιγμή να κάνετε ένα διάλειμμα και να αφιερώσετε μια μέρα στην ψυχική σας υγεία

Ψυχική υγεία vs ψυχική δύναμη: Ποια είναι η διαφορά τους;