8 σημάδια επικίνδυνα για την υγεία της γυναίκας

Το γυναικείο σώμα αλλάζει πάντα, γι ‘αυτό μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο εντοπιστούν προβλήματα υγείας στα αρχικά τους στάδια. Όμως αν μάθετε να παρατηρείτε καλύτερα τον εαυτό σας ακόμη και τις παραμικρές αλλαγές στο σώμα σας, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε τη σωματική σας υγεία και να αποτρέψετε μελλοντικά προβλήματα. Είτε αυτά είναι μικρά, είτε μεγάλα.

 

Φούσκωμα στην κοιλιά

Για ορισμένες γυναίκες, το φούσκωμα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της μηνιαίας περιόδου. Αλλά αν δεν είστε επιρρεπείς σε αυτό και το έχετε βιώσει για περισσότερο από 2 εβδομάδες, αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ότι υπάρχει κάτι που δεν είναι ισορροπημένο με το σώμα σας.

Στην περίπτωση της ενδομητρίωσης, η κοιλιά σας μπορεί απλώς να διογκωθεί κάθε δεδομένη ημέρα και να επιδεινωθεί καθώς συνεχίζεται η ημέρα. Πιο σπάνια αλλά όχι απίθανη, είναι και η περίπτωση να προμηνύει για καρκίνο μαστού ή ωοθηκών.

Σπυράκια στο πηγούνι

Περίπου 2 εβδομάδες πριν από την περίοδο, το σώμα σας αυξάνει τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Λόγω των αλλαγών στα επίπεδα ορμονών, μπορεί να εμφανιστεί ένα ξέσπασμα ακμής στο πηγούνι σας που θα πρέπει να εξαφανιστεί μετά από λίγο.

Ωστόσο, εάν έχετε συνεχώς σπυράκια στο σαγόνι ή στο πηγούνι σας , αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει ορμονικό πρόβλημα.

Πόνος όταν κάνετε κοιλιακούς

Εάν έχετε συχνά πόνο στην περιοχή της πυέλου όταν τρέχετε, περπατάτε και ακόμη και στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι το ενδομήτριο, το εσωτερικό στρώμα της μήτρας σας, μεγαλώνει έξω από εκεί που πρέπει.

Αντιμετωπίζετε πόνο στην πλάτη και στα πόδια

Ο πόνος στην πλάτη είναι αρκετά συχνός κατά τη διάρκεια της μηνιαίας περιόδου μιας γυναίκας, οπότε μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν υποφέρετε από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και των ώμων σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια μαζί με μυϊκή ένταση σε αυτές τις περιοχές, πιθανότατα έχετε ενδομητρίωση.

Άλλα κοινά συμπτώματα ενδομητρίωσης είναι το μούδιασμα, μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος και πόνος στα πόδια σας . Αυτό το είδος πόνου μπορεί να εξαπλωθεί σε ένα ή και στα δύο πόδια σας και να επιδεινωθεί πριν από την περίοδο.

Υπάρχουν θρόμβοι αίματος στην περίοδο σας

Η περίοδος της κάθε γυναίκας είναι διαφορετική. Ωστόσο, εάν  το αίμα σας γίνει σκούρο και οι θρόμβοι είναι συνεπείς και τεράστιοι σε μέγεθος , αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε ινομυώματα της μήτρας. Αυτές οι μη καρκινικές αναπτύξεις στη μήτρα σας μπορούν να προκαλέσουν ανώμαλη αιμορραγία και ακόμη και προβλήματα στην ουροδόχο

Δεν ενδιαφέρεστε για τα αγαπημένα σας φαγητά

Έχετε χάσει εντελώς την όρεξή σας πρόσφατα και δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε ένα απλό γεύμα; Όλες αυτές οι αλλαγές στις συνήθεις διατροφικές σας συνήθειες θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη καρκίνου των  ωοθηκών , ειδικά εάν συνδυάζονται με κοιλιακό άλγος και αλλαγές στις κινήσεις του εντέρου σας.

Απώλεια μαλλιών

Η απώλεια μαλλιών είναι ένα από τα οπτικά συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης , μιας ορμόνης που υποστηρίζει και διατηρεί την υγιή παραγωγή μαλλιών.

Κρυώνετε ή ζεσταίνεστε πάντα

Εάν δεν μπορείτε ποτέ να αισθανθείτε άνετα σε θερμοκρασία δωματίου, πιθανότατα έχετε ορμονική διαταραχή. Ένας από τους λόγους για μια τέτοια ανισορροπία θα μπορούσε να είναι τα επίπεδα των οιστρογόνων. Κανονικά, τα επίπεδα τους αλλάζουν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής σας και καθ’ όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, αλλά μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την παραγωγή τους στο σώμα σας.

Τα επίπεδα οιστρογόνου μπορούν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία του σώματός σας. Κατά κανόνα, τα χαμηλά οιστρογόνα προκαλούν εξάψεις και τα υψηλά οιστρογόνα, αντίθετα, σε κάνουν να νιώθεις κρύο στα χέρια και τα πόδια σου όλη την ώρα.

 

Διαβάστε επίσης:

8 τρόποι για να πετύχετε την ενδυνάμωση στα γόνατα

Τα 5 μυστικά της μακροζωίας – Οι συμβουλές ενός 80χρονου γιατρού

Tι μπορεί να προσφέρει στην υγεία η aerial yoga;