Οι ημικρανίες είναι το τρίτο πιο διαδεδομένο ιατρικό ζήτημα στον κόσμο και μπορούν να επηρεάσουν παιδιά και ενήλικες. Παρόλα αυτά εμφανίζονται πιο συχνά στις γυναίκες. Το 90% των ασθενών αναφέρουν ότι δεν μπορούν να εργαστούν ή να εκτελέσουν τις καθημερινές του δραστηριότητες όταν νιώθουν τον έντονο πόνο που τους προκαλείται από αυτές.
Σύμφωνα με το American Migraine Foundation, παρά τον επιπολασμό τους, οι ημικρανίες συχνά παρερμηνεύονται από τον κόσμο.
Γι’ αυτό καλό είναι να γνωρίζουμε τους μύθους οι οποίοι είναι στην πραγματικότητα λανθασμένοι, ώστε να έχουμε μια καλύτερη εικόνα για την αντιμετώπιση και την αποφυγή μιας ημικρανίας.
Οι ημικρανίες δεν φέρνουν κάτι περισσότερο από πόνο στο κεφάλι
Οι ημικρανίες έρχονται με πολύ περισσότερα συμπτώματα από τον πόνο στο κεφάλι. Το αρχικό στάδιο ή η επίθεση της ημικρανίας, μπορεί να διαρκέσει μεταξύ τεσσάρων και 72 ωρών, με πόνο που μπορεί να αισθάνεται παλλόμενος και εξουθενωτικός, όπως αναφέρει το Healthlin.
Ο πόνος εμφανίζεται συχνά στη μία πλευρά του κεφαλιού, αν και μπορεί να μετατοπιστεί καθώς η ημικρανία εξελίσσεται.
Τα μισά άτομα με ημικρανίες παρουσιάζουν ναυτία, ενώ μερικές φορές μπορεί να κάνουν και εμετό. Ένα ακόμα συνηθισμένο σύμπτωμα είναι η ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν καν πόνο στο κεφάλι. Αντιθέτως, μπορούν να βιώσουν μια αύρα από μόνη της, σε αυτό που ονομάζεται σιωπηλή ημικρανία, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας. Μόλις τελειώσει το στάδιο επίθεσης, ξεκινά το στάδιο του μεταδρόμου και μπορεί να διαρκέσει 24 έως 48 ώρες. Η διάθεση του πάσχοντος μπορεί να είναι καταθλιπτική ή να νιωθει κουρασμένος και αδύναμος να συγκεντρωθεί.
Οι ημικρανίες δεν συνοδεύονται πάντα από αύρα
Ενώ οι αύρες συχνά σχετίζονται με ημικρανίες, μπορεί να τις βιώσει μόνο το 25 έως 30 % των ατόμων που πάσχουν από αυτές, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας . Η αύρα είναι μια αισθητηριακή διαταραχή που μπορεί να εμφανιστεί σαν κουκίδες ή ζιγκ ζαγκ και προσωρινή απώλεια όρασης. Μερικές φορές συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος ή δυσκολία στην ομιλία.
Οι αύρες συνήθως διαρκούν 20 έως 60 λεπτά. Ακόμα κι αν ένας πάσχων από ημικρανία έχει βιώσει αύρες στο παρελθόν, δεν σημαίνει ότι θα εμφανίζονται κάθε φορά που θα την παθαίνει. Δεδομένου ότι οι ημικρανίες με αύρες αυξάνουν την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου, τα άτομα που βιώνουν αυτό το σύμπτωμα θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους.
Σύμφωνα με την κλινική Mayo υπάρχουν μερικά ακόμα συμπτώματα, που μπορεί να προμηνύουν μια ημικρανία. Κατά τη διάρκεια μιας ή δύο ημερών πριν από την έναρξη της, ο ασθενής ενδέχεται να εμφανίσει δυσκοιλιότητα, λαχτάρα για φαγητό, αυξημένη δίψα, δυσκαμψία στο λαιμό, αλλαγές στη διάθεση ή έντονο χασμουρητό.
Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες για ημικρανίες
Αν και δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για τις ημικρανίες, οι γιατροί μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να διαχειριστούν τα συμπτώματά. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της ακεταμινοφαίνης και της ασπιρίνης, μπορούν να ληφθούν στο πρώτο σύμπτωμα της ημικρανίας και ενδέχεται να αποτρέψουν πόνο, ναυτία και ευαισθησία στο φως.
Ωστόσο, πολλοί πάσχοντες, λένε ότι τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν κάνουν αρκετά για αυτούς. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, η σύγχρονη ιατρική προσφέρει μια σειρά από λύσεις, συμπεριλαμβανομένων Botox, Cefaly (μια ηλεκτρονική συσκευή που φοράτε σαν κορδέλα) και ενέσεις. Για άτομα που χρειάζονται περισσότερη βοήθεια, είναι σημαντική η εξέταση από το γιατρό.
Τρόποι για να αποτρέψετε την εμφάνιση ημικρανιών
Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ , το άγχος είναι η κορυφαία αιτία για ημικρανίες. Οι τεχνικές μείωσης του στρες όπως η προσοχή και η άσκηση μπορούν να είναι χρήσιμες. Προτείνει επίσης τα συμπληρώματα μαγνησίου, και ριβοφλαβίνης.
Άλλοι παράγοντες που προκαλούν ημικρανία περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές, αλλαγές στον ύπνο και τον καιρό και πρόσθετα τροφίμων όπως το MSG σύμφωνα με όσα αναφέρει η κλινική Mayο.
Σε κάθε περίπτωση, πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου ή συμπληρώματος, είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας.
Διαβάστε επίσης:
Τι ισχύει για τα botox κατά της ημικρανίας;
Πώς να ξεχωρίσετε την ημικρανία από έναν απλό πονοκέφαλο
Ακολουθήστε το Portraits στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση